maxboy1027 wrote:除了預校之外回味了過...(恕刪) +++++++++++++++++++++++++++++++++++已登錄並完成連結,希望更多人發現01還有分享那「美好的一役」!謝謝你告訴我....下次有半馬再來吧!
用力騎 wrote:++++++++++...(恕刪) 用力騎兄5/9號有一場北頭洋半馬不過已經來不急了上月20日截止了再來我看過都蠻遠的台中有一場免錢的6k前1000名報名送T恤報到今天的樣子日其是5/8號你看跑者廣場就有了白河全馬你應該可以好像還幾天可報名
用力騎 wrote:從四月份開始,報名、...(恕刪) 當初也有看到.本來想報名...無奈已不復17年前進官校報到的雄心壯志及良健體魄!先跟學長問各好--還好預校呆過3年.官校4年3個月.步校9個月--學長PO的都是我慘痛的回憶!我在這裡跑過的路應該超過半馬一百趟了(自我安慰及自我感覺良好)話說回來:我現在仍是每天維持5公里慢跑.不跑真的會死!也在金門拿過慢跑的獎盃及獎金--這樣騎自行車會比別人多一些些--學長圖文並茂.邊跑邊拍--感謝分享!
騎車粉累 wrote:當初也有看到.本來想...(恕刪) +++++++++++++++++++++++++++++我專14,看來我們期別差不多,年紀相近,可別把自已說的那麼客氣,記得我們教戰總則第十九條:「久撐必勝」!只要咬住,記得呼吸,你也可以做到的啦。金門是跑步的天堂,我以前在127時,每天都從頂堡跑到金城,金門乾淨的空氣、二旁的木麻黃,現在光想眼淚都快掉下來了!你可是這三校都跑過的,我只跑過官校,算來還要向你多請益。明年還會辦哦,希望到時,大家一起來!
學長說的太客氣了--我比學長小好多期喔!正66的..記得86年剛下部隊時.專14的學長們.當時都當連長了!看到學長的身材還維持那麼好..我也不過剛退伍1年多.就已經胖的不成人樣了!哈正規班時在步校每天下午跑步校2大圈!因為體能可以+分+很多!嘿嘿--說到頂堡-說到127旅---就在幾年前從我們手上終結掉了!我在湖南營區待過-雖然已是幕僚-仍不間斷的每天下午都要跑到古寧頭-南山林道-繞什麼湖的(我忘了)跑回湖南營區-剛好10公里-速度控制在50幾分鐘!後來調到金防部-跑的更兇!每天下午跑完太武山周邊再跑到幹訓班再回來洗澡-趕回辦公室辦公!處長說我是瘋子---那時體脂肪只有9--所以參加路跑才能拿牌-每季的軍官體能測驗-3000公尺.......我..我都第一回來!唉!下次一定報名!但是馬拉松實在太操---其實就是這個原因!學長辛苦了--軍人就是很囉嗦!對了---學長怎對鳳山的古跡這麼清楚?我只記得以前預校對面是甘蔗田---那時一個月可以領到2800元零用錢!哈---
用力騎 wrote:步校長長的路面,一眼看不到盡頭,跑在柏油硬地是最傷腳的場地,一定要選用避震性的跑鞋。恕刪) 很棒的路跑紀實, 讀來津津有味.柏油路面是 "軟性路面", 下層一般是用土石級配, 上層再覆蓋柏油混合小礫石壓平, 小礫石功能是作為排水間隙.相對於柏油路面, 水泥和磁磚材質為 "剛性路面".一般跑友在戶外跑步, 不管自我訓練或參加比賽, 能夠在柏油路面跑步, 其實是很舒服的一件事.