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中年男子的熱情之火~(後勁溪遊記-01/06)

大大
你很勇乃
想減重的話
多騎一下壽山上坡道
每天2-3趟+吃少點油脂的食物
保證體重會直線下降
你要減到100公斤
應該會很快的
因為我一星期就減了4-5公斤
ps:我每天都騎50公里以上來當作減重運動
你假日可到柴山擺攤補自行車胎囉,架勢十足內行工夫到冢
lu_cc wrote:
小黄謝謝您,剛才初始...(恕刪)

老呂,不客氣啦~

lu_cc wrote:
你假日可到柴山擺攤補...(恕刪)

「三折肱而成良醫」~

DK2000 wrote:
看了這麼多照片, 真...(恕刪)

我早說過「絢爛總會歸於平淡」,花開花謝,潮起潮落,一歲枯榮,本是常態~
若有一些有趣的心得,若大家不嫌棄,小弟還是會「掰」給大家看的~

MOUNSTER大:
「一星期就減了4-5公斤」對我來說太猛了~
我大學全盛時期一星期頂多2~2.5公斤,已經是很誇張了~
飲食方面,少油少炸是一定要的~
不羈的靈魂,明天要去哪裡流浪?
JohnMCHuang wrote:
飲食方面,少油少炸是一定要的~...(恕刪)

John大大:
應該是根本就不能吃油炸的
JohnMCHuang wrote:
飲食方面,少油少炸是一定要的~


JohnMCHuang大~建議您可以晚餐吃素食~
效果還不錯~
JohnMCHuang 大大,

很抱歉昨日上午無法和你們大家一起騎,因為我邀約的兩個同學得好好的顧好。
另外感謝風中青鳥協助我安裝有線馬錶。
雖然無法看到你的修胎教學,不過昨天下午實地見識到整個過程,收穫不少。
下次有機會再一起夜騎吧!
這次美利達的活力港都活動
在路上有看到大大,因為大大很好認
現在大大是我們01車隊的名人了
好像還沒跟大大一起約騎過
改天一起騎雷達站吧
老人55 wrote:
John大大:
應該是根本就不能吃油炸的(恕刪)

嗚嗚~太嚴苛了啦~這樣人生就變黑白的了~


rs6000 wrote:
JohnMCHuang大~建議您可以晚餐吃素食~(恕刪)

就怕騎完車會餓~

slswater大:
如果有人星期六、日約騎雷達站,小弟一般是會參加的~有機會同騎的啦~

老媽看我這陣子一直在騎腳踏車,有些羨慕。她幫我妹妹帶小孩,抽不出身騎車,
於是我就把之前女王的淑女車(6段變速)調整和整理了一下~(TopBike淑女車也是吃我FinishLine的高級油~)
去小哥老闆那換上超大舒適座墊、加裝兒童座椅、後燈,老媽帶小朋友試騎,兩個都玩得不亦樂乎~
搞那台淑女車、加上昨天打羽球和最近高雄早晚氣候不佳,這兩天騎的車不多~
早上一出門就遇到細雨,回家放好車後又發現雨停了,有點給它@!$##$@~
最後還是出去熱身一下,大概只騎20km~
今天體重又有斬獲,還是一條漫長的路~


但是,我發現心肺功能已明顯改善,從哪裡得知呢~
就是平時不運動時的心跳數降低了~已進入正常值了~
之前動不動就超過每分鐘90跳,已經明顯降低了~

這個星期天要去挑戰南橫了,希望不要下雨啊~
不羈的靈魂,明天要去哪裡流浪?
阿伯的車車是美利達的哪一款啊
看起來真不錯!!
Carlsonlo wrote:
阿伯的車車是美利達的...(恕刪)


歐美車系的喔~

車架看起來是TFS 300-V,但是不知是否是年份關係,塗裝似乎有點不一樣~
http://www.merida.tw/products.asp?id=226

跟大眾款510a比,車架立管好像沒那麼圓~

不過又很像HFS系列的,若小弟眼拙,請識貨的大大不吝告知~
不羈的靈魂,明天要去哪裡流浪?
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