小弟我上星期日才從台北騎車回彰化
(總里程數189.05 騎程時間八個半小時 花費時間十一個半小時)
我是早上九點半從台北車站出發
行經中興橋、新莊中正路、萬壽路接桃園、一路省道到台中王田接大肚橋回彰化
建議你綸胎是要必須要更換成光頭胎類的(台北到頭份這段路況還不錯都是平路，頭份過後就有上上下下的坡)
預備一條至兩條內胎
水分補給是非常重要的
我自己當天是帶三千cc左右的水
假使你不常騎長距離的習慣話
建議你四、五十公里就必須休息一下
讓你的小腿可以休息，不然抽筋可是會隨時出現的
像我就在中途小腿抽筋差點摔車
基本上我是公路車加卡踏
夜間騎車必須要有安全警示工具(我自己是很害怕)
以上是我自己的心得
希望可以給你些資訊參考
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