,又騎 YUKON 用的是 野狗聽了都會閃躲的 " 原廠巧克力胎"
前兩天有借鄰居的碼錶去測居然快 40KM/h 正暗爽
結果是他老兄用的是20吋輪胎
PS.我從"景美舊橋"到 您說的"涼亭"扣掉休息時間都快3小時,跟我一起騎車你可能會睡著
我是晚上19~20點出門的,早上我要送我小孩上課(小一&小三)
祝:你晨騎愉快,每月進步.(體種直降)
是一定要的,安全帽 安全無價 由新店要上"景美舊橋"的右邊有一家 機車安全帽店有賣. NTD.250元 (有商檢標誌的)
車燈 YAHOO 上有賣 賣家也有在夜騎很 Kind NTD.790元, 880元 加上2棵18650 & 充電器 NTD.1500元以內
後燈1~200元就不錯了,記得買3號電池的,用數位相機退役的就可以"省錢又環保"
飯後1~2小時內請不要 使出"大力金鋼腳",不然"金頂小兔"會去找你.
使用"大力金鋼腳",也最好先喝水,1小時再用膳,不然會吃過量....
40左右
,您過獎了,叔叔40時老大還在媽媽肚子裡,現在唸小三了,我還有一個小一的年輕時喜歡追"妹妹",現在每天被"小妹妹"追."國習"寫對了嗎?"數習"要訂簽.明天不能綁"馬尾"要綁"辮子"
"有些事作了會後悔" , "有些事不作會後悔一輩子" 趁年輕...............
@@@當年尿尿高七丈,如今灑尿濕褲襠@@@
吳先生 wrote:
買車燈 安全帽是一定...(恕刪)
那燈具看起來滿棒的很亮
可惜夾具好像不堅固
還有鋰電池沒保護電路有些危險
喔
最近天氣變冷囉
該怎麼稱呼您呢？
吳大哥
還有夜騎嗎
天氣冷又下小雨
可是很想去運動阿
呵呵
您知道甚麼BMI嗎﹖用中國話講叫作"身高體重指數"公式=體重/(身高)平方，以您的例子來說=88公斤/
(1.79)平方 =27.46，很顯然您有減重的必要性，但是想要減重，光靠運動是不夠的，因為我目前在一家
國內相當知明瘦身公司上班(不方便透漏公司全銜，瓜田李下要避嫌，我可不是來打廣告的)，完整的瘦身
計畫，您必需弄清楚身體的體質為何﹖是家族遺傳性所導致，還是內分泌失調所造成，臨床學有案例指出
一個肥胖的女生，在經中醫師調理好她的MC(俗稱:月經周期)之後，肥胖的現象逐漸消失，您有聽過某些
肥胖的人抱怨說"連喝水也會胖"，所以我給您的建議是(絕對不是來我們公司購買瘦身課程，相當貴喔減
-公斤要上萬元，也就是說想減個10公斤，荷包要失血四、五十萬啦)，請您到比較大的醫院(例如萬xx、
xx光、馬xx、仁xx、xx興)，這些大醫院都有設置減重門診，現在一般市民都有參加健保，自付額部份都
只是小錢，讓專業的醫師，診斷出您的體質，醫院的營養師會指導您平日的飲食應該怎麼吃(那些可以吃、
那些要忌口)，當然您如果口袋銀子飽飽，您也可以考慮來我們公司，會有美美的營養師妹妹為您設計減重
菜單，不過諮詢費粉高喔！如果您的體質沒問題，那騎腳踏車來消耗身體多餘的卡落里決對是可行的，重點
是每日運動要持續30分鐘以上(最好是全身汗流夾背)，記的要補充水份，夏天是一個很適合減重的季節，
天氣酷熱食慾差(吃少一些囤積在體內的養份轉換成脂肪自然低一點)，目前時節已過中秋，您必須付出更多
的時間，來消耗身體多餘的卡落里，千萬可別聽信坊間偏方，吃甚麼減肥茶、減肥藥品，不少人減肥沒成功
，卻搞成要洗腎或休克。
不知您騎的是那一種類型的腳踏車，最好是登身車，依外胎的結構來說，登山車外胎很寬紋路又深，所以
抓地力很強，代表與地面摩差係數大(踩起來比公路車光頭胎費力許多)，這符合騎腳踏車減重的初衷。
再者牽著登山車去爬山也更會消耗身體卡落里，記的有一回騎登山車到內湖捷運站，接下來的路程就騎
不動了(路很陡喔)，一路牽車走山路，經過地熱谷，那兒的硫磺味真的很難聞，走著走著來到一處好像
是榮民之家的前面，惦量腳力要保留一些回家用，所以又回頭牽登山車下山，不敢直接用騎著，會失控
煞車擋不住喔！
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