我有時候也會從蘆洲騎到三峽！
看到很多熟悉的橋跟路！！
騎車~主要還是希望有健康的身體！！
改天大大也能往三峽老街走走~~里程差不多的！！
祝你身體越來越健康囉:-)
論壇很多人都是破百KG靠運動與騎車減肥成功的。
小弟今年40有1，歲月真是擋也擋不住東西，體重也是。
結婚10年胖了10幾公斤到85。
由於又抽菸，前年健康檢查很多指數出現紅字。
跑步減肥，腳踝膝蓋又受不了，常常三天打魚兩天曬網。
開始騎車後體重逐漸下降，在完全沒有節食情況下，兩年瘦了8公斤(真的很慢~~)
分享一個相當了不起的部落格版主玩具兵，
天天兩百公里減肥，真的是血淚與毅力堆出來的。
[建議用IE開啟，因為YAHOO部落格要關站，這樣熱血的文章以後不容易看到了。]
祝樓主身體健康 加油!!
敗家,敗家,要努力敗下去才會有家.
不過大大啊~ 您的相機真的應該去「祭改」一下, 拍的東西都會不見太神了~XD
我相信有些自行車友對於改成電動這件事不以為然吧~
但是以我自己的經驗來說, 改成電動對信心影響很大, 不管是騎出門的信心
(錢都花了不騎太可惜)或騎長途的信心(有電力作後盾),都加分不少.
很多人都很懶得出去運動(包括小弟在內), 騎腳踏車已經比一般運動要有趣得多了.
不過腿力如果還沒練起來, 遇到上坡或逆風什麼的, 一次兩次之後就沒有動力了
也不是什麼少見的事. 對於體力還沒練起來的人, 騎電動腳踏車能跑得比較遠,
也比較容易有成就感,容易把這個運動的習慣或興趣維持下去.
也不是真的一路都電動摧下去,那還有什麼意思? 大多是起步加速, 爬坡用.
只是爬坡用電力助推的時候還真的會有點不好意思...
而腳踏車改電動是件蠻有趣的事, 很多人已經「撩下去」,車子改起來一發不可收拾
(樓主也是其中一位XD), 這又是另外一個有趣的事了~
與失敗為伍者，天天靠盃都是別人的錯。
與成功為伍者，天天跟失敗切磋直到不再出錯。
本以為把單車遊記寫成" 落落長"的論文似的,文字一大堆, 應該沒有人要看, 竟也蓋了兩層樓啦! 會的! 有了此次的鶯歌行之後, 已經有膽量再往遠一點的地方探險了
愛上蘋果的灰姑娘 wrote: 羅馬又不是一天造成的嘛...(恕刪)
謝謝! 雖然肥胖也不是一天造成的, 努力呗!
kotaine wrote: 話說咱的車友年齡也幾乎全是半百級以上的，而且其中一個重量級大哥也是有手冊的喔...(恕刪)
是啊! 向這些大哥大姐們致敬!
mikepan423 wrote:很棒的分享！！我有時...(恕刪)
三峽! 會去的, 雖然上週六才騎40KM, 就把大腿肌肉拉傷!
還是肉腳一枚! 哈!輕鬆、快樂，偶爾自我小挑戰，保持健康是最重要的
shropi wrote: 由於又抽菸，前年健康檢查很多指數出現紅字...(恕
千金難買早知道, 胖真的不好, 否則主動脈怎麼會破? 後悔莫及啊 ! 回不去了! 但還是要想辦法瘦啊! 否則會更慘, 我想! 不過玩具兵那種玩法, 目前的身子骨應該玩不起, 不小心往生先, 長期抗戰囉! 加油!
zihfu wrote:大哥60公里騎九小時...(恕刪)
還好啦! 雖然整個行程用了9小時, 但實際的騎程大概只有4.5小時左右
ettoday wrote: 肺癌四期(應該時不久已...)不過趁著還能動...(恕刪)
看到大大的回應!看似輕描淡寫, 但看得小弟一時鼻酸! 但也敬佩大大的勇氣, 小弟術後對人生也看開許多, 能多活一年就賺到1年, 加油哦! 希望大大能夠一直騎下去
rick4236 wrote: 沒想到在這遇到鄰居...(恕刪)
是喔! 下次看到我一定要跟我說" 嗨" 喔! 我通常每週1/3/5晚上8點騎出去, 到關渡橋折返, 10點前要趕回家溜我們家寶貝! 唉 ! 狗奴才! 我常笑自己說!
bluesystem wrote: 小弟我來捧場了~ 改電動腳踏車的時候...(恕刪)
感謝大大的捧場, 是啊! 有了電動神力的輔助, 真的讓肉腳的我們騎車出門有信心多了, 騎了60幾公里, 只用掉1.7V的,大部份還是回家的上坡用掉的, 是啊 ! 改電動不是主要的目的, 腳踏車還是要有腳踏車的樣子, 能自己踩就踩, 所以目前我也已經有破80k的信心呢(踩50K, 電30K, 應該沒問題吧? 哈!)
可以不知怎麼回事, 近一個月來,雖然仍舊每週1/3/5騎到關渡橋來回20KM, 但每每騎10KM左右, 大腿肌肉就開始酸痛, 騎完20KM比騎60KM還累11/2與朋友挑戰新店, 10點出發,也許是大部份都是一個人騎, 這次有人陪騎, 本來以為會比較愉快, 應該可以達成, 但結果, 兩人邊騎邊聊, 到重新橋下還跑去又逛又吃,結果騎到華中橋& 中正橋的中間(對面是馬場丁紀念公園),已經是下午15:40分, 天空此時也下起雨來,只得殘念收場, 估算下來, 來回應該在40KM左右, 但是騎得讓我覺得有點吃力, 此時又讓我想起看到的環島遊紀的那麼多好樣的, 每天騎, 還可以動不動就破百, 真是佩服啊!
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