這篇太勵志了，今年第一次參加武嶺也以殘念收場
看了大大這篇勵志文章後，希望明年也能夠成功完賽
還有最重要的問題是大大怎麼瘦身的阿？
每天固定運動嗎？還是飲食有節制呢？
高潮寶寶 wrote:
兩年前過度癡肥的我因...(恕刪)
這也是一直逼迫我要減肥的動力
發這篇文章主要想激勵大家....沒有無法完成的事情.只有不想完成的心
雖然努力不一定能成為別人眼中的第一名.不過肯定能成為自己心中的第一名.
加油囉 ^^
至於關於減重
我想運動肯定也要搭配飲食才會有效.不過我並沒有精算每天所吃下的熱量.也不忌口..所以減重的速
度並非很快..不過唯一有做到的就是三餐正常(不要爆飲爆食)."少"吃宵夜."少"喝飲料.我都是以少
量取代不吃..畢竟習慣這東西很難戒除!一直強制自己不吃這不吃那身體很容易反撲的
以上是一點點淺見囉 ^^ 明年武嶺見
話說......10月(雙武) 11月(KOM觀賽+東進試騎)還要再上武嶺一次耶.有機會相遇打聲招呼哦 ^^
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