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單車‧頑童

單車‧頑童
個人積分：145分
文章編號：36821844

145分

11樓

2012-06-28 11:22

我上個月環島走台11線
過芭崎沒多久就遇到獼猴一群在樹枝上盪鞦韆
還好沒有騷擾我
台11線沿著太平洋海岸走
風景秀麗景點較多
唯一的缺點就是補給點少很多

單車騎天涯，行到水窮處，坐看雲起時，車單人不單~~單車●頑童

danny07

danny07
個人積分：100分
文章編號：36826357

100分

12樓

2012-06-28 14:45

Horizon6 wrote:
如果碰到抽筋時有沒有推薦什麼良方可以消痛啊???
塗什麼膏、吃什麼東西之類的...(恕刪)

碰到抽筋使用 "擦勞滅" 很有效
事先在可能發生抽筋的地方擦一點也有預防抽筋的效果
缺點就是擦勞滅會比較刺激一點(看個人感受)
所以有傷口之處千萬不要擦

據說吃香蕉可以預防抽筋
不過個人及友人好像吃了一樣會抽筋

要預防抽筋你必須要固定每10分鐘喝一小口水
就算你不渴一樣要照時間喝
這樣幾乎不會遇到抽筋(車店老闆教的,我不瞭解原理)
個人照作已經很久沒遇到抽筋了
若要保險一點出發前吃顆B群也有預防抽筋的效果

Horizon6

Horizon6
個人積分：5分
文章編號：36827366

5分

樓主

2012-06-28 15:34

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