騎完土城承天禪寺之後.....?? (第2頁)

gai520

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11樓

2011-12-30 13:02

wherelin520 wrote:
謝謝大家的建議,
小...(恕刪)

龍泉路這段

夏天時我也常爬

大概6點出門走堤防邊再接高速公路紅綠燈那邊上去之後再由南天母路下滑走金城路回家

大概一個小時..我記得好像20公理左右

coopers0201

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12樓

2011-12-30 13:04

wherelin520 wrote:
小弟最近開始晨騎了....(恕刪)

沒錯
一趟不夠就再+1
一直到有感覺
然後要讓時間一直縮短
就讓我想到一個contador廣告
希望有天可以跟它一樣連續騎好幾趟contador連續爬坡

來自中和的白Octavia Combi RS

千之雷

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13樓

2011-12-30 13:48

騎河濱也可以飊心跳啊，我都練浮洲橋到華江橋來回的ITT

來回一趟約15公里，兩趟如果可以壓在一小時內，均速有三十公里，運動量就不少了

要是可以在兩小時內跑完四趟，那就很不錯了（我只能騎兩小時十幾分）

想要練耐力（LSD）就多跑幾趟

沒時間想要爆心跳，那就挑戰四十五鐘跑完兩趟，均速就有四十了

sengtui

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14樓

2011-12-30 14:32

千之雷 wrote:
騎河濱也可以飊心跳啊，我都練浮洲橋到華江橋來回的ITT

早上晨起運動的阿公阿嬤很多，練這個比較危險。

沿河濱暖身到媽祖田切出去從高速公路底下進入龍泉路這條路線比較讚！大推！！

wherelin520

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樓主

2011-12-30 16:52

sengtui wrote:
早上晨起運動...(恕刪)

sengtui wrote:

請問大大,您說沿河濱騎是亞東醫院往浮洲橋那邊騎
但不要上橋,走右邊馬路到底後,左轉上堤外河濱嗎?
(往右騎是華江橋方向,往左騎還沒騎過...)

到媽祖田切出去,路上會有標示嗎?謝謝

isohera

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16樓

2011-12-30 17:03

wherelin520 wrote:
小弟最近開始晨騎了...

家裡住亞東醫院附近,每天都騎上承天禪寺(藍色小瓜)

但還是會落地2~3次...還太嫩呵呵

但是上了承天禪寺後其實會有點覺得運動量不是很夠

來回差不多11km左右

想再加碼...但是看到旁邊的好漢坡就軟一半了..

不然桐花公園到好漢坡前回轉
上上下下十連發好了.....

土城加藤鷹

A辣愛怕跑

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17樓

2011-12-30 17:54

wherelin520 wrote:
請大家推薦一下地方....(恕刪)

烘爐地不錯咩~

yuan1135

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18樓

2011-12-30 18:19

如果騎承天寺都要下馬兩三次
那去騎龍泉路會不會硬了點啊
還是承天寺多練幾趟比較好吧

griffy Jr

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19樓

2011-12-30 19:36

之前我也覺得騎一趟不夠
於是換騎fixed gear上山
(單速+煞車要往後踩)
上坡很累下坡也很累
騎一趟就夠操了

isohera

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20樓

2011-12-30 19:57

yuan1135 wrote:
如果騎承天寺都要下馬兩三次
那去騎龍泉路會不會硬了點啊
還是承天寺多練幾趟比較好吧

龍泉路這一向過去比那一向過來好騎很多..
夏天的練車好路線

土城加藤鷹