不知道你所謂的新手是多新 ? 跟我一樣新嗎 ?我推薦一個超級新手用的雙溪公園-> 士林故宮-> 至善路 -> 劍南路 -> 美麗華兩邊的接頭都是河濱, 爬坡坡度也還好.至善路上劍南路是四級坡, 長度約 2.1 KM , 忍著點很快就爬完了接下來可以練上面的路線但是反著走, 其中劍南路會變成是三級坡, 長度約 1.9KM , 也是忍著點很快就爬完了.底下我是超級菜鳥新人記錄你可以參考.http://blog.xuite.net/raymond0719/blog/50753428另外底下為其中一次的夜騎軌跡也供你參考