我的極限環台日誌 — 0~12小時 (第2頁)

squawusa
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樓主

2009-12-24 10:46

不敢說"教導",我想法是"分享",讓大家參考看看,畢竟騎車文化全世界都不同.

我這邊是有比較方便的地方,開車2小時內有4個自行車俱樂部每年辦ACP的系列活動.
還有在美國每屆送200人去PBP的戴維斯自行車俱樂部(Davis Bike Club).
所以資訊比較齊,歷史也夠久.

我盡量不要寫得"我的方法才是最好的"那種感覺.
國人有些解決方法也很好,像燈..
訓練方法也很科學.

squawusa

squawusa
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樓主

2009-12-24 14:31

寫得這麼仔細是希望引起大家的興趣,或提供一點幫助.

不過,最為重要的目的是希望能引起共鳴,明年能找比較多人參與.
今年活動自己及家人花了很多精力跟物力,收到捐款還不理想,雖然是預料中,畢竟不是名人.
不過今年至少證明了環島能力跟組織能力.
所以明年希望能有更多人參與,募到更多錢.

細節我先賣關子,等4部份都寫完再跟大家報告我的idea.
大抵就是做我們大家都很有興趣的事--騎車,然後募款給慈善機構.
麻煩大家到時共襄盛舉.

cethan

cethan
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13樓

2009-12-24 18:39

從準備篇一路看下來,
文字雖然很多,但讓人看起來不乏味,反而覺得很有趣,
不過現在騎在路上,不管是不是壯哥拍我,
我一定會先被嚇一跳 XD.

很棒的經驗分享,
值得喜歡極限長征的車友參考,
期待你剩下的旅程.

dnalvqrq

dnalvqrq
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14樓

2009-12-24 20:41

很有特色的遊記，感覺很像在看一生的自行車計畫中
裡面那些出名的單車騎士，他們寫自己的心得的感覺

要騎長程，就我個人經驗…就是保持低強度
不會喘，又不太會流汗的強度，然後2小時補給一次(可能我太瘦的關係，182cm 60kg…)
基本上騎一整天，都不太太難，就是一路輕鬆騎…
但如果控制強度不佳，中間有爆心跳之類的強度
那後面就很辛苦了

我底下兩次長程之旅，一次是自家到武嶺246KM和塔塔加236KM
就是強度控制不佳，所以超累的
http://www.wretch.cc/blog/dnalvqrq/417888
http://www.wretch.cc/blog/dnalvqrq/417897

但這次阿里山之旅，一路強度控制的很理想
http://www.wretch.cc/blog/dnalvqrq/417938
從彰化騎到嘉義，都三人輕鬆輪車，車速控制在30~33KM左右
之後爬山路段，就看個人能力，輕鬆騎就了
所以回程還是很有體力，還能一路35~40KM的回程

不過兩日環島，真的更要控制強度了
可能就要用更低的強度去騎，不然很難完成
不過我沒在用心跳錶，所以強度的控制，只能靠個人的感覺…
停紅綠燈時就摸心臟看跳多快