張金源jojo桑 wrote:
m大最近粉忙喔
幾天不見您老掛01發言
還是默默潛水跟妹lds
jojo桑，何時來台北，和陸歌一起，騎P字陽明山，到富基漁港吃海鮮，大口喝酒
我還是用詩，表達此刻的心情
片片楓葉別春風，
歲月憐我多無情；
輕輕楎手話別離，
甘願落葉任飄揚。˙˙˙˙dolby_lin
esion wrote:
陸哥~我想騎一日高北...(恕刪)
謝謝Esion資訊
有250K實力玩北高一點問題都沒有,想當初我只有252(台北-民雄)後就直衝高雄完成北高
夢幻之旅,14日的再次北高歡迎跟騎
確切行程及出發時間等收到氣象預報後就會上來報告
不過我已經心中有腹案
以往是半夜十二點出發,現在更改至上午八點出發,把抵達高雄時間訂在清晨比較舒適
stillone wrote:
看完陸哥挑戰一日雙塔...(恕刪)
NS400K其實比北高要累,我17日也參加過,光是當天熱和逆風就差點葛屁哈哈
其實騎長途最怕是逆風及豔陽
豔陽耗水,逆風耗熱量,幾乎看到便利店就想停一下就知道有多辛苦
17日400K人又很多,每一處7-11都是人滿為患,結帳也要等
因為口渴和肚子餓就先把可樂和關東煮往肚子裡灌,等灌完後人龍還沒有輪到我
最後拿空瓶和竹籤給店員結帳
我上次500K是每一百公里吃一次便當,每40公里休息一次補水
吃便當和關東煮是希望補一點鹹的東西,否則老是吃甜的會身體軟軟的
但是過300K後就不建議吃熱食,因為血液被胃吸收後頭會昏沉沉
感覺像"耗呆"一樣動作很遲緩
我推這一版是希望"別小看你自己"其實幾乎跑過100K以上的朋友都可以完成台北西部縱走的
尤其目前是東北風加持大時機,此時不衝更待何時阿
加油
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