,我都馬是這樣
女王還很樂意寫部落格
我們有走過的路線可以節錄來騎,腿力不好也可以考慮4+2的方式.
請看這裡一些路線供參考
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pf.m_K.YEyiEyTD9Jql42ADJV6Bi/archive?l=f&id=5
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pf.m_K.YEyiEyTD9Jql42ADJV6Bi/archive?l=f&id=13
東豐本身也是一個緩上坡
可見貴女王也不是完全不能接受上坡
其實教女王調均呼吸，放至輕檔
龜速慢騎，陡一點的坡騎的跟走路一樣慢也沒關係
重點是你要陪著女王慢慢騎上坡，還要跟她聊天
這樣的話再陡再長的坡也是在聊天之中，輕鬆上去了
順便再教育一下女王
慢慢騎上坡時
有點流汗，雖然有點微喘，但又能聊天沒問題
這種運動就叫有氧運動
是所有運動中，燃燒指肪最有效率的運動方式
若上坡時衝太快
喘到不能聊天，就是無氧運動了
對燃燒指肪反而沒幫助
哈哈
路線大抵都是中部地區為主 許多路線是自己組合出來的
提供我們近來騎乘過的路線
豐原自行車道+葫蘆墩公園
磺溪書院+大肚自行車道
知高圳步道
新田登山步道
庄內巷鐵馬道+水湳機場
南屯水碓+彩繪村
豐原情人谷
搭火車遊泰安與后豐
兩鐵到三義
以上供參考
我們一直都以蛇來蛇去的方式騎車 所以不重速度 歡迎跟我們一起蛇來蛇去 車隊沒有任何約束 只要看每周的騎車通知 自動出現即可
http://samliaoc001.wordpress.com/
我們以中部為騎乘範圍 路線會自行組合 提供近來的路線給各位參考：
豐原自行車道+葫蘆墩公園
磺溪書院+大肚自行車道
知高圳步道
新田登山步道
庄內巷鐵馬道+水湳機場
兩鐵到三義
南屯水碓+彩繪村
豐原情人谷
搭火車遊泰安與后豐
我們一直都是到處蛇來蛇去 而不重視速度 歡迎你跟我們一起蛇來蛇去 沒有任何的約束 來去自如 只要每週看騎車通知 在集合點出現即可囉
http://samliaoc001.wordpress.com/
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