有很多大大熱心提供一些訓練還有住宿相關問題學習良多
目前...訓練過程也遇到一些相關問題想請教一下
日前中秋連假首日我跑去騎奮起湖
慢慢龜速也終於爬上去了
但是也有問題想請教一下
上面的時間是單趟時間(因為回程實在是太熱了中途有搭電聯車回雲林)
請問這樣的成績有辦法騎東部海岸嗎?
東部海岸的坡度都在幾%有大大知道嗎?
環島究竟是順騎好還是逆騎好?
這趟爬山行程回家後隔天沒有痠痛的感覺
但是卻兩三天都有種無力感(雖然我還是繼續騎車上下班+去泳池游泳1000m)
這樣的體能是否能完成7日環島的目標呢?
還有...最最重要的一個問題
就是...我回家後脫掉車庫後發現...我濕疹了
是否是我車庫太爛呢?
品牌是亞特力士的但是不知道是哪一款(車店老闆推薦的)
像我這樣濕疹的情況會因為換一條車褲就能解決?還是先天體質問題無法克服呢?
因為我已經癢好幾天了
只是穿了大約12小時的車褲就變這樣
我不知道如果要連續騎7日會怎樣
忘記還有一個問題就是內胎有比較好的嗎?
我發現我的內胎充氣到110psi後沒幾天就會只剩下80左右
年節期間要找到單車店可以補胎壓得也難吧
有大大像我這樣的問題嗎?
