記得上一次單日騎乘100公里已經是高中時期的事了(距離現在也有23年了)，那次是找9個同班同學想在高中留下美好回憶(後來覺得是痛苦但回甘的記憶)，於是在某年某月某日(抱歉，20幾年前物質水平不高，沒相機也沒網路，沒辦法留下相片為證^^)，從高雄市前鎮區我的母校前鎮高中出發，沿著海線一路騎到墾丁國家公園上頭；因為整團除了我有百公里騎乘經驗外(那次之前才跟幾個朋友騎過同樣路線去墾丁看哈雷慧星)，其餘的同學都只是玩票性質的騎腳踏車上下學而已，想當然爾，沿途哀號聲不斷－有腳抽筋的、有口吐白沫的、有上坡上不去直接倒在路旁的，還好年輕就是本錢，雖然整團行車效率不盡理想，但10個人花了10個小時，也終於騎了100公里到墾丁了。
歷過兩次的百公里騎乘經驗後，我再也沒騎腳踏車過那麼遠的距離了，或許說後來再也沒騎腳踏車了(上大學了還騎什麼腳踏車，呵！-當時的想法)，直到20年後，肚子愈來愈大，體重直線上升，打籃球除了卡位還可以(因為噸位加重咩！)，其他速度跟不上，跳投跳不高，反正就是變胖了，胖到有一天看到鏡子突然發現自己以前引以為傲的下巴，都快要看不見了；這時才驚覺，嗯！我要運動！由於年紀也不小了(5年7班，說大不大，說小不小，只剩一張嘴的年紀^^)，打籃球太容易受傷，慢跑又不能邊跑邊哈拉(不能哈拉，剩一張嘴就不能發揮功用了！^^)，所以騎腳踏車便是我最佳的選擇了！
因為太久沒騎乘過遠距離的行程，但卻又急切的想找個又健康又有效率能減肥的活動(這次騎乘我瘦了1.4公斤(74－72.6kg)，其實當天4月18日逛01時本來想找個輕鬆一點的行程，一開始有看到” 4/19 星期六下午 觀音山〔桃樂絲森林〕吃鬆餅”這行程，打了個電話給好友Louis，喂！有個騎觀音山的行程，聽說只要2個小時，又有美女可以看，又有鬆餅可以吃，又有勇腳可以學，要不要去？Louis說，我們要玩就玩大點，看！這個團不錯，也是明天，“四月十九號肉腳級破百訓練－永福橋－白沙灣－永福橋”，嗯！看起來不錯的樣子，可是．．『沒美女耶？看什麼美女，看美女就會分心！沒好吃的？吃什麼！再吃下巴又不見了！』(以上引號內是我虎爛的！)，好吧！要玩就玩大點，要瘦就瘦多點，這才是我要的！
於是乎留言給活動發起人maukai(毛愷)，告知我們有兩位新手要參加這次的肉腳級破百訓練，再來就趕緊把裝備整理整理，準備明日的瘦身運動囉！
本次遊記：
行程：
信義路－建國南路－大安森林公園－新生南路－永福橋－洲美快速道路(單車道)－關渡宮－淡水捷運站－中正路－濱海路－沙崙路－淡金公路－白沙灣海水浴場(去程56.94km)
白沙灣海水浴場－淡金公路－登輝大道－紅樹林捷運站－洲美快速道路橋下－轉雙溪生活水岸腳踏車道－(至此因為拍照88.88km掉隊後就單騎回家了)－福林路－中山北路－士林夜市－承德路－中山北路－市民大道－紹興南路－信義路－敦化南路－回家(回程49.38km)
騎乘時間：06:15:21
最快時速：45.8km/h (當然是下坡滑出來的啦！^^)
平均時速：16.9km/h (嗯！以新手來說，應該算差強人意啦！呵)
總公里數：106.32km
單車種類：Merida MT-301 (去年以3600元向車友買的二手車，可以騎就好啦！)
4月18日與Louis連絡好時間，隔天19日早上5點半起床後，著裝完畢後，牽著我的卡踏車到樓下等Louis，沒多久Louis就出現在紅綠灯對面等紅灯(真是個守法的人！不過我想也沒人敢闖敦化南路的紅綠灯吧，呵！前面那台Lexus跨越白線,有拍到車牌號碼哦,要怎麼領檢舉獎金啊?呵!!)
聽說以後台北市要規劃敦化南北路做自行車道,想想若能騎在這片道路上,其實還蠻不錯的喲!
唉!Louis,擋什麼擋啦!以後大家都會認識您的,Louis騎Louis!呵...
從敦化南路這兒到永福橋一下子而已,到了永福橋後,見到了毛愷(這次活動主辦人)跟URD(很令我欽呸..啊不,欽佩的一個車友,真的很利害!),URD說他的車是家樂福賣場買的車,改一改後可以賣到1萬8千8,呵..聽說這是01上的一個笑話!見識一下URD的改裝車!
聽說URD車上有個特別的東西,我們來跟大家分享一下,猜過的人就把機會讓給別人,沒猜過的猜看看這什麼玩意兒!
猜不出來吧!待會猜到淡水再告訴您答案,再來就是介紹主辦人maukai毛愷的車啦!這是什麼鳥車啊?沒錯!就是鳥車-Birdy,蠻特別也蠻漂亮的一部摺疊車,俗稱小折(小折或小摺,現在01有人在討論^^),不過看著maukai 179/91的身高與噸位,心想,這車不會被騎壞哦?呵....後來這一趟下來,我才知道,這Birdy車真的不賴哦!有機會借來騎騎!看一下毛愷心愛的Birdy唄!
早上6:30準時出發，因為第一次出來跟騎,所以我就很盡責的"跟"在隊伍後面騎,順便負責拍照,不過邊騎車邊拍照真的需要一點技術,在此要跟毛愷"砍普累嗯"一下,您們真的一開始就衝得很快,害我想慢慢欣賞河邊風景都沒時間,想沿途拍照也沒時間,呵.....只好看著您們的背影遠去!!!
好不容易快跟上了!!
一下子又被甩開了!!
再跟上!
再接再勵！快追上毛愷了！”毛愷，您沒看過自己騎車的背影吧！(我想很多人都沒看過自己騎車的背影^^)
這張也不錯，毛愷，拿回家沖洗放大兼裱框！20年後您看到這張應該會很感動，呵！
還會比yeah?呵．．．看來這趟旅程您騎得蠻愉快的！
到洲美快速道路時，要牽車上橋，走洲美快速道路旁一小段單車道，此時為了要拍張照，停下來，打開腰包，相機袋拿出來，相機拿出來，拍照！小小幾個動作，也沒花費多少時間(頂多1分鐘),哇,他們人就不見了!因為主集團騎的速度實在太快，我這跟騎的再不加把勁，恐怕待會真的會跟不上隊伍！所以．．就等到關渡宮休息再拍照囉！(唉,旁邊基隆河景色不錯,應該停下來多拍幾張留做紀念,
洲美到關渡宮其實很近,一下子就到了,大家就在這邊稍微休息一下!我也順便幫大家拍些照片!來!主辦人拍一張!看起來好像真的很開心!有人陪騎就是不一樣哦!
再來換勇腳URD,應該有人會問,他手上拿飲料,怎麼車上還三瓶?嗯....到了淡水再告訴您!^^
再來換我的好朋友,Louis羅大哥,很講義氣的一位朋友,我把他當成知己看待!他說騎車比不過人家,裝備不能輸,所以您看他一身行頭,呵....真的不賴!
再來就是本人啦!雖然車子不是挺好,雖然人不是挺帥,雖然裝備不是挺棒,
但能跟大家一起騎車就是一種福氣!不是嗎?這張是唯一用定時放在椅子上拍的,比人手動拍效果還差,呵....
趁稍做休息時,順便欣賞一下風景!
休息差不多了,大家再哈拉一下就準備出發了!
到淡水捷運站了,之前約在關渡集合的年輕帥哥(後面那位),自個兒先騎到淡水,在淡水與我們會合,前面那位車友因為假日要帶小孩(好爸爸!),所以這次就不跟團了!下次有機會我們再一起騎囉!^^
好爸爸車友問,哦,您車子看起來蠻不錯的哦!Louis回答,沒啦!比體力比耐力比不過人家,但裝備不能輸人家!您看我這車子的龍頭(以下省略)....呵..
已經到淡水了,URD車子上的那瓶像可口可樂的東西也該介紹一下了,嗯!這是連接的東西,好像是喇叭哦!是不是?是不是?就是!上頭有個紅色箭頭,聽說那個可以調音量,為什麼要調音量啊?有人這麼問!URD就按下喇叭,哇!不按還好,一按嚇死人,您看過職棒簽賭,啊不,職棒比賽時,加油的氣笛喇叭沒?就是像那種聲音!
那像可樂瓶那個要幹麼用的?嗯...是用來打氣的,就是水火箭一樣,要打氣,利用氣體的壓力把聲音逼出來!啊..啊..您用這個來叭人哦?不是啦!叭人會嚇死人!是用來叭狗的!因為在路上有時會遇到狗來亂,來吠!叭第一下,狗會晃神,叭第二下,狗會失神,叭第三下,它回神時,我人已不見了,呵...聽URD說驅狗效果一級棒!!再來看一下像可樂瓶的瓶子
好啦,不廢話了,大家上個廁所,洗把臉就準備出發了!(毛愷僅遵"車在人在,車不在人亡"的教訓,所以上廁所時還把小鳥帶進去廁所上,呵......),毛愷說,"看"...您們都不帶小鳥進廁所哦?哈....
上完廁所,因為時間還早,淡水老街上沒什麼人,所以我們就沿著老街出發囉!路上碰到紅灯,帶頭的人發揮高標準的交通道德,在紅綠灯前停了下來,嗯!拍拍手!鼓勵一下!
到了淡水新市鎮那邊時,風蠻大的!我這跟騎兼跟拍的很辛苦,邊騎邊拍還要邊小心路況看後面有沒有車開過來!^^
接下來就是走淡金公路,一路走來上上下下的,一下子上坡腳踩踏板,邊踩邊訐譙;一下子下坡像個小孩,邊滑邊亂叫,總而言之,淡金公路這段路對我來說,是段酸甜苦辣皆能感受到的路段,一個人20年前騎了100公里的路之後,再也沒騎過腳踏車,20年後一騎就是100公里(加上騎回去就100了啦^^),也蠻佩服我自己的!雖然我都是騎最後一個,但是我發揮老牛的精神,耐操,有擋頭!慢歸慢,最後還是騎到了白沙灣!!
幫這次的年輕帥哥拍張照,帥哥,下次記得穿車褲,戴袖套,不然您這身打扮人家以為您要去打籃球呢?呵...小心保護好自己!說到袖套,我也沒戴,回來手臂一黑一白,手痛得要死,良心建議,大白天騎長程的車友,一定要戴袖套!
這時候才想到一路上里程數都沒拍照,到了白沙灣後才想到,拍一下吧!永福橋到白沙灣,大約50幾公里!(56.94km)
白沙灣休息不到一個小時,大家洗洗臉,整理好裝備就準備離開往回騎了;本來我一路上都是騎最後一個,後來年輕帥哥可能怕我跟不上,所以騎到我後頭;那時候真感動,後來在沿路的上坡中我一直咬緊牙根往上賣著老命的騎,騎啊騎啊,一路上被一群又一群,瘦得不太像樣的,騎著專業公路車的年輕人超過,心想,要是我現在20幾歲,50幾公斤,騎著一隻手指頭可以拎起的公路車,哼!現在就是您們看著我背影,而不是您們轉頭笑笑看著我啦!不過白日夢一下子而已,還是得繼續騎,只不過我想轉頭感激後頭跟騎年輕帥哥時,咦!?人怎麼不見了?是剛剛我不小心被他超過去了而我沒看到嗎?唉!人真的老了,這時候不管了,剛好路旁有家便利超商,進去補充一下能量再走!買了兩瓶寶礦力後,到店外邊喝邊喘氣邊休息邊看路過的美女,咦!怎麼遠遠地看到白上衣藍短褲的騎士騎過來,原來是年輕帥哥,帥哥說他沒力了,我說進去補充一下能源再繼續奮鬥吧!稍做休息後,我跟年輕帥哥就一前一後繼續往前行;咦?沒多久,主集團就在前面等我們,真感動!終於肯停下來等我們了,呵....白沙灣到這裏不到15公里(71.58-56.94=14.64km),年輕帥哥快不行了,其實我也快不行了,只是您沒看到我而已,呵....
上面那張相片,看到旁邊吐著舌頭,裝模作樣的人沒?這個就是主辦"肉腳級"破百活動的主辦人,他可是一點都不肉腳,沿路騎著他的鳥車,我一路上都是看著他的屁股輕鬆的搖啊搖,簡直是望屁莫及!!!真不相信他179/91,還只騎單車騎二三個月而已,01上真是勇腳一堆!呵...講到勇腳,URD不急不徐的衝到對面7-11買了糧食補充體力,聽說他騎完這趟百公里挑戰行程後,當天還有其他行程,
,叫您一聲勇腳URD講到這個啊...Louis今天也不賴,一路上緊跟著這兩位勇腳,所以Louis今天也是勇腳啦!特別是他那雙曾踢過足球的腳!
說勇腳不是說假的,看,一下子就到紅樹林捷運站了!(PS:不是我,我後來才到的!^^)
回頭一看,咦?年輕帥哥呢?又沒跟上...嗯!下次不知道還跟不跟我們一起騎,呵....(joking!!)
到了到了,嗯,請兩位勇腳幫您加持一下吧!不過看這相片,像極了兩位蒙面歹徒跟一位人質,呵....
此時里程數為77.24km(紅樹林捷運站)
後來因為URD及年輕帥哥有其他行程,所以我跟毛愷以及Louis三人就沿紅樹林捷運站旁的自行車道先走了,到了關渡水岸公園時,勇腳毛愷這時有狀況了,因為前一天睡眠很少,所以現在很累很睏想睡覺,呵...在此要奉勸車友們,跟大家一起騎車很快樂,很興奮沒錯,可是也不要因為這樣而減少了睡眠時間,騎車很累人的,睡眠時間不夠的話,隔天騎車會更累的!^^
毛怪..啊不...毛愷終於受不了,先躺一下,5分鐘就好,其實我跟Louis也是累的要死,心想多休息30分鐘好了,呵...後來折衷一下，毛愷小躺了10分鐘，我跟Louis也休息了10分鐘，毛愷，謝謝您！呵．．
因為我們要往市中心走,所以到洲美快速道路的橋下就不上洲美快速道路的單車道,直接沿橋下走雙溪生活水岸腳踏車道,這時候的里程數已快接近88公里，心想，等到待會88.88公里時拍張照，發發發發！幫這次行程留下吉利數字，
結果才拍張照的時間，他們兩個人就不見了，這邊風景有點淒涼，市政府有空應該整理整理！
後來因為我對路況不熟，也忘了拿地圖出來看，所以就沒走對路線，本來應該過雙溪壩頂橋後要右轉走士林抽水站那頭，我卻左轉往故宮的方向，後來不知怎麼走的就從士林復興橋那邊拐出來，走福林路接中山北路，再從士林夜市基河路轉巷子接承德路，過承德橋後騎到圓山站，到民族路及中山北路路口，敦煌書局前，里程數98.36km
這時候再從中山北路騎到市民大道，從市民大道轉紹興南路，然後到信義路後再轉敦化南路，到家了！106.32km,我用了6個多小時，消耗1.4公斤的脂肪，換來的記憶里程!!
忘了說，還有一張曬黑的臉，以及一雙曬紅發痛的雙臂！
後記：
這趟旅程，說實在的，一開始我真沒什麼信心，100km?!!不是河濱公園騎一騎而已耶，就算是河濱公園騎來回騎100km也是很累人，更何況是過了淡水之後淡金公路上上下下的道路，或許是以往在傘兵部隊有訓練過，基本的體能還在，所以雖然一路上都是殿後，但是還是終於完成這項百公里的自我挑戰，希望20年後我仍有體力去挑戰下一個人生單車百公里行程。
這是我第一次在01發表文章，第一次跟團騎車，第一次長程就挑戰百公里(年輕時不算啦，呵...)，第一次寫遊記就愛上這種感覺！文中若有不得體的地方，純粹是為了效果，還請同行車友多多包涵哦，最後，我的百公里感想是：
1.體能要夠，若體能不夠，耐力要夠，若耐力不夠，那財力要夠，雇台小發財載回去要花不少錢，呵！
2.我們是早上6:30出發的，若早上爬得起來的人，建議還可以再早一個小時出發，早上空氣真的比較好！
3.長途騎車，車褲一定要準備好，不然騎完屁股會抗議；袖套一定要準備，不然手臂鐵定會紅通通，紅痛痛！
若沒袖套，防曬乳多少要擦一下，不然隔天上班，同事會笑您黑人！
4.若是像我們只是要挑戰自我體能極限的人，要有路途中沒什麼時間拍照，沒什麼時間休息，沒什麼時間哈拉的心理準備！若是想要在沿路路途中邊騎邊拍，邊拍邊休息，邊休息邊哈拍的人，可能要準備一整天的行程才能完成哦！
5.基本上這行程雖然累，但也不至於到死人！若到時候有人怕挑戰不成功時掛在路上怎麼辦？建議可以先搭捷運到紅樹林站再騎，或是回程騎不下去時從紅樹林搭捷運離開也可以！
6.沿途都有便利超商，所以水啦！飲料啦！巧克力啦！吃的用的！都可以不用帶！愈輕便愈好！
7.還沒想到的等同行車友補充．．．．．．．．．．
再次謝謝大家耐心的看完我的第一份遊記！
Sam
