求意見：自行車台灣東部路線

在國外很久了，不過對台灣各地的風景和人情還是念念不忘，所以打算五月初回台的時自己一個人騎完台灣東部。常常都看PO在01的環島日記，可是對台灣不是很熟悉，要是有各位車友的指點和建議還是比較安心。

時間：
四到五天
如果一天100公里應該是OK的吧？我每天上班來回騎46KM（30%是坡路）

目標／路線：
墾丁《－－》宜蘭市
－ 請問從哪一點開始會比較好？比較順風？
－ 台9或台11線哪一條會比較好呢？
－ 哪段路比較危險？
－ 每天的路程該如何分段？
－ 有推薦的民宿和景點嗎？
－ 該一次訂下所有的住宿嗎？還是在每一段的前一晚訂？
－ 在羅東跟花蓮這一段如果不走蘇花而繞道走新城+太魯閣+7甲線會miss掉什麼風景嗎？或者路太陡？

交通：
－ 我是住台北，如果帶著單車上高鐵，火車或客運去到起點有什麼該注意的嗎？
－ 要是不帶自己的腳踏車有哪裡可以租公路車嗎？

天氣：
－ 五月天氣如何，需要帶薄外套或防雨的車衣嗎？

配備（基本安全配備一定會帶）：
亞士大 Contender
車衣褲 x1
擋風鏡 x1
行動電源 x1
CO2 x2
內胎 x2
運動衣褲 x1 (晚上逛夜市穿）
拖鞋 x1
萬用工具刀 x1
潤滑油 x1
水壺 x1~2?
襪子 x2
內褲 x2
備用糧食 各地名產+SEVEN

請問我有忘了什麼嗎？


非常感謝大家的幫忙