每日單車上班記事

每日單車上班記事

　　在完成和兒子墾丁單車行之後，原本想賣掉單車，卻在這段期間騎車騎出了興趣，而且也騎出了健康，在９月份尚未騎車前我的體重是８１公斤，真的是腦滿腸肥，在決定去墾丁時，每天騎單車上班大概二星期，發現體重掉了３公斤，而且也愈騎愈順．

　　　這是１０月２７日量的體重，體重已經減少了３公斤，是７７公斤，不好意思，讓大家看到我毛毛的腳．

　　　所以我再接再厲，每天上下班都騎單車．

　　　而且單車也升級了美樂達”冠軍二號”，因為上班時間的空氣太壞，所以用了專業口罩，剛開始戴時真的是要我的老命，但是第三天開始也慢慢習慣了，現在不戴還真的受不了，有時候心想”開車”及”騎摩托車”真的時罪過，因為你騎單車時，你會發現空氣之壞，都是車所排放的癈氣所造成的．

　　　所以我也發現騎單車上班除了自己的身體健康了，也為我們的環境盡一點力，而且這些都不是口號．是每天都在發生的．

　　　我每天上班的公里數大約６公里多．所以來回將近１３公里

　　一趟所花費的時間大約２０～２５分鐘，所以來回等於做了快一個小時的運動

　　但是過了一個月，又減了３公斤

　　所以從９月份到現在共減少了８公斤，我朋友說如果去媚登峰減肥，平均一公斤要２萬的話，我等於賺了１６萬，但是健康＝無價．

　　不過我在這段時間騎單車上班也累積了一些經驗，供各位車友參考：

1. 不一定要有好的單車，但是一定要有好的口罩及安全帽．
2. 單車上一定要有警示灯，或是照明．
3. 停紅燈轉綠燈時先停３秒再走，原因是第一怕闖紅燈的機車，二是在你後面和你同向猴急的機車．
4. 要記得，你是單車，肉包鐵，不要急於超車，有些小路適合單車”巷戰”，但是你永遠超不過機車，所以不要嘗試和機車或是汽車起車．
5. 騎單車最怕坑洞，騎車時除了注意前方，也要注意下方．

　　騎單車是一個很不錯的運動，在這裡除了分享給大家外，也希望大家能夠一起來投入騎單的行列．