打開記錄單車電腦資料夾，相片數量將近5000張。
年輕時為了三餐在打拼，幾乎沒什休閒生活可言，無意間接觸到了單車運動休閒，一路下來讓人
生活變得更精彩。
小弟才疏學淺所學不多，粗淺語辭幾張相片來闡述記事，詞不達意敬請海涵。
●緣起●
平時一有空就回老媽家陪她吃頓飯都是騎機車或開車，記得是去年的5月26日(六)，
出門時看到家牆角的單車(小兒子唸國中時通勤用)，太久沒騎消風沒氣了，不開車
，就牽著單車去補胎(走了大約2公里)，花了50元補好胎，順道騎回老家跟媽媽吃飯。
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隔了一天，想再騎回老媽家，這次是後輪消風沒氣了，我又牽了2公里到了店家，拆胎
後發現內胎已經變型，店老闆建議換條新內胎的比較妥當，換好後，就騎回老媽家吃飯，
恰巧老姐也下班回家，老姐問你現在有在騎腳踏車運動喔？....沒啦 阿就破練(消風)去
換胎，老姐說她平時有在綠園道騎單車，邀我傍晚一起去騎單車，就這樣幾乎每天傍晚
就跟老姐一起騎單車，大概騎了兩個多月，期間其實我屁股是很痛的、手麻腳痠...但奇
怪的是越騎越遠(6公里→10公里→20公里)，我就騎上癮了。
騎上癮後，跟女王報告，我騎到屁股痛、手麻腳痠，能讓我買台好一點的登山車來騎嗎？
女王就答應了，但預算不可花上10K以上；就逛了店家發現自己喜歡的款式都要破萬，女王
也就答應了，喜歡騎就買吧...就這樣買下我人生的第一台登山車，也是單車生活的開始。
●受挫●
到手的登山車，買了就是要騎，再騎綠園道總覺不過癮，也就開始想挑戰一下爬坡的功力；
但記得第一次騎陡坡，短短不到一公里坡度約5-8%，用上吃奶的力氣，就是騎不上去.....
在路邊休息時，眼見一位小朋友，輕輕鬆鬆就踩上去了，我就放棄回家後挫折感也跟著來了，
心裡滴咕著...我是年過半百沒錯、體能是如此差，難道我真的不行嗎！
受挫這期間在網上找答案，得知單車運動不能太躁進，循序漸進慢慢來，因為不懂變速技巧
與時機，再加上腳力也不夠，當然是騎不上去。
又過了一個月我還是去嘗試著去爬坡；有次想騎到新社白冷圳，上馬下馬牽車不知幾次了，
在路邊休息，有位熱心的的車友過來，問了一句話，"需要支援嗎？"謝謝您~我在休息。
休息時與車友聊了幾句，問他到白冷圳還是這麼陡嗎？...他說到後段更陡喔！聽了，有點想
打退堂鼓，又想既然來了就試試，就獨自一個人很孤單的慢慢龜，龜到了目的地白冷圳...
第二天起床後，可恨的事發生了，腰酸背痛、膝蓋連走路就痛...不得不上醫院找醫生，記得
醫生說：『你的膝蓋都發炎了，還想騎；你要慢慢騎啦，不要踩太重(重齒比)』。
有了醫生的警告，加上店家熱心的幫我調整坐墊位置、高度，換了短龍頭，慢慢的也有了改善。
休息了將近兩星期，還是繼續騎下去...
●精進●
遵照醫生的交待，量力而為，適可而止；雖是受傷，澆不熄我想騎車的動力，這期間很慶幸的
認識些車友，感謝他們不離不棄的教我如何踩踏，自己再去體驗個中的道理，半年下來也就踩
出幾塊肌肉出來了，但多少還是有點小傷...。
有了車友的關心與照應，再遠的路再陡的坡，就想跟著騎，騎不上就牽車，而我則是越騎越開心。
騎出心得後，也陸陸續續參加了幾場挑戰賽，從80KM、120KM、苗栗仙山、杉林溪挑戰賽.....
一路下來，雖是氣喘吁吁汗水直流；到達終點心裡吶喊著我終於上來了~~爽！內心依然澎湃著。
單車賽事看見許多車友都是騎公路車，也想換台公路車來騎，在不預警的狀況下，就把入門級
的公路碳車牽回家，目前還在適應階段慢慢摸索中，唯一讓我感到訝異的是，跨上公路車竟是
如此的輕盈、效率非常高，領域真的大不同。
●單車融入家庭生活●
在工作閒暇之餘、傍晚時分，就蠢蠢欲動想去騎車，平時就這樣的經常在大肚山上騎上騎下。
女王看我騎到不亦樂乎，也買了台小折；假日時間多，就和家人一同休閒騎車，悠遊中部的好山水。
在不影響工作與家庭生活的前提下，接觸單車運動休閒也有段時間了，感謝我家人一路的支持，
期間也參加些賽事，家人也不辭辛勞的一同前往，也辛苦他們了。
●健康休閒與快樂生活●
接觸騎單車運動後好處多多...
工作壓力大，騎著單車往山裡鑽到海邊吹吹風，腦袋放空心胸更開闊，也是紓解壓力的好方法。
騎單車後，改變我的身材(80KG→73Kg卡住)、經常性偏頭痛減少、新陳代謝率快皮膚變好些、
可到處遊山玩水又可健身...等等，有太多的好處。
今年初又愛上了『騎單車追火車』...等待是孤獨的，但可重溫往日(兒時)的記憶，也想著未來。
如果問我為何會喜歡迷戀上單車運動，就因為它帶給我生活更健康更快樂，何樂而不為呢！
或許這是上帝的旨意吧。
『行遠必自邇，登高必自卑』這句話足以形容騎單車的最佳含義與寫照...
一步是要一腳印，沒有捷徑，從最基本做起；就像登高山一樣，也是要從低處開始。
就像我們想騎去欣賞美好的山水風光，想要登高望遠，必須要流著汗水一步一步往前行
才能到達目的地；.....人生的境遇不就是如此。
待人處事也是這樣，循序漸進不可操之過急，也不可好高騖遠，否則，欲速則不達，適得其反！
大家共勉之。
讓我們繼續騎下去...
~~我超級鬱卒
