肉腳中年男-爬坡初體驗-石碇海倫咖啡

話說中年男子,經不起同僚邀約誘惑,終於下定決心,來次爬坡初體驗,我今天挑戰的路線,在很多車友眼中,簡直不屑一顧,但中年男打從投入單車運動以來,從沒有嘗試過連續爬坡超過5公里以上,所以,對今天的行程路線,我是既期待又怕受傷害,深怕像上次紅樹林-八里往返一樣,痛不欲生.......

終於到了五月二十九日,這個值得紀念的日子,起了個大早梳洗著裝完畢,6點50分牽著愛駒前往捷運民權西路站,

搭上捷運前往新店站,捷運站一堆車友也有一堆高價名車,看的中年男口水直流....

好不容易到齊了!今天團騎成員:副總.大圳.德安.傳仁.豪傑.東興加上我一共七人,看了看...哀...我今天篤定又墊底了...沒關係!志在完成不比速度!....自我安慰!

今天的路線:新店捷運站-石碇海倫咖啡(其他隊友騎到坪林再返回)-深坑(用餐)返回新店捷運站

全程約40公里,其中有16公里連續爬坡,爬升高度520公尺坡度平均4%

好了!閒話不多說,一群人魚貫出發,順著北宜路直走前往石碇,今天的行程真不是蓋的,從北宜路開始就爬坡,一路爬呀爬,我汗如雨下,速度如龜,看了一下碼表,哇靠!只走了7公里....
繼續往前騎,心跳曾暴到164,太危險!騎慢一點....可是我騎的已經夠慢,平均爬坡時速才9公里耶,再慢....乾脆下車用牽的,不管啦!繼續奮力的踩,終於!!看到一個路標....石碇區!

可是碼表顯示累積里程才10公里.....,海倫咖啡還很遠嗎?

騎啊騎,電話竟然響了....東興打來的:老大!我們會先騎到坪林,你騎到台9線26公里處(海倫咖啡)先等我們!

我不置可否,順便看看路旁的里程路標...台9 20 公里,阿娘喂....真的還要爬6公里,以我的速度而言...就是還要近40分鐘.............

汗水流進眼睛,這時候的我已分不清眼裡的是淚水還是汗水.....拼命騎吧!

好不容易....海倫咖啡到了!

咦?傑哥!我看到豪傑悠哉地坐在涼傘下,正要享用他的活力早餐.

原來豪傑同樣接到電話,通知他在海倫咖啡等.(兩個都是肉腳)

一路騎上來,有好多的車友,好多的重型機車,好多的跑車競速,在當時還覺得蠻有壓力的...

過一會騎去坪林的五位英雄陸續抵達,聽他們說:從海倫咖啡到坪林有八公里,來回16公里....啧啧啧....還好...我沒去,要不然可能掛在半路上哭爹喊娘了!


副總請大家喝冰的卡布,我也來了一杯,咖啡好像喝太兇...要節制...

大家坐著東扯西扯,他們則談論著下個月要到大雪山團騎,竟然還問我要不要去,我敬謝不敏(心想:見鬼了!大雪山...我還沒起肖....)

休息了一會兒,準備再度出發!接下來就是一路下坡的超爽行程,而且東興帶我們走另外一條北47-1的小路,幾乎沒有車子,一路下滑...最高時速52.1公里,那種御風而行的快感,讓我覺得先前辛苦一切都值得!(要怎麼收穫先那麼栽)

沒多久到了石碇,一行人前往深坑,準備享用午餐,到了大樹下豆腐三吃知名老店,服務生看到我們是單車客,很熱情的開放大樹下供我們停車...感恩啦!這樣就能安心吃頓飯(大約估算七部車至少也價值40萬)

點了八菜一湯2000元,大夥開始大快朵頤!

用餐期間,我忽然想到,我不用到新店搭捷運,直接從木柵動物園那邊,騎河濱回三重就好啦,我提出這想法

副總說:你還有餘力打算騎這段,表示你很有潛力爬更高的坡喔!

我想了一下,真的耶!今天並沒有我想像的累.我真的有進步!(不過,副總這麼說,搞不好要揪我下次玩更大的,還是低調點)

大夥用完餐,打包(太多吃不完,也不敢吃太飽)就出發了!

騎到木柵動物園,我跟大夥說再見獨自前往河濱自行車道(回程這段,店經理戶外研習騎過,約27公里)

很快的我來到木柵動物園,開始往回騎!

今天....新店捷運站-石碇海倫咖啡-深坑共33.75公里,加上木柵動物園-大稻埕碼頭至少27公里,所以我完成60公里石碇壯遊!

屁股不痛,腳不酸...只是曬的手臂有些刺痛...臉又變黑...趕緊保養美白!


後記:
馬齒徒增年齡漸長,高不成低不就,領份還可以的薪水,過著千篇一律的日子,常自問:難道這一生就這樣,等到年華逝去退休以後,可能手上攢了一筆小錢,卻只能羨慕年輕人可以到處遊玩......自己去可能因體力不濟或身體欠佳,只能守著房子看電視,就此度過餘生...............

趁著現在身體還算健康,有體力來鍛鍊自己,讓自己的體能多一些健康也多一些,所以我開始單車運動....

我有一個夢,這個夢並不遠大,卻需要以意志力與決心去付諸實現

單車環島.

這不是甚麼偉大的夢想!

卻是一項自我挑戰!

即使完成也不會吸引多少目光或得到多少掌聲

單車環島

為的是做一件自己想做的事

完全單純為自己做的事

沒有別人的期許期望或要求

為了這個夢想,我勤練車,學習跟著別人挑戰一些有難度的路線

為了這個夢想,我願意頂著烈日酷暑在罕無人跡的午後河濱騎車

為了這個夢想,我在清晨孤獨騎向新店.三峽.八里.淡水

為了這個夢想,我20公里.30公里.50公里甚至100公里加重訓練量

這一切只是為了一個小小夢想做的準備

我希望透過這個夢想的實現,為自己後續的人生,開啟不同的一扇門..........

肉腳中年男-爬坡初體驗-石碇海倫咖啡
肉腳中年男-爬坡初體驗-石碇海倫咖啡
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肉腳中年男-爬坡初體驗-石碇海倫咖啡
2011-06-11 10:32 發佈
能完成這自我的挑戰感覺很棒的
小弟上星期又去開刀
又一段時間不能騎車了
不然也想再練練體能
來去挑戰一次環島
unclejohnson wrote:
話說中年男子,經不起...(恕刪)
好好的調養.相信終能圓夢!一起加油!
unclejohnson wrote:
我有一個夢,這個夢並不遠大,卻需要以意志力與決心去付諸實現
...(恕刪)


對阿~~~環島只要有意志力與決心~~~~跟體力腳力無關

九天騎不到 騎十天

十天騎不到 騎十二天

再不行~~~~~~~~分段也可以


我環島時~~~也是非常肉腳 中社還要休息幾次才能騎上去 海倫咖啡~~我也是要休息好幾次

所以~~~~

放心的去吧 喔不是 放心的騎吧 環島是粉好玩的

尤其對一個中年人來說 而且還是近百公斤的胖子 看著大家悠閒的從你旁邊騎過的感覺 呵呵 都會自我安慰自己~~我是在環島 不是在練車 ( 想追也追不上阿 )

喔對了~~我也很肉腳 只有假日可以騎整天 有空可以一起騎 我們算同組的
繼續加油!!~~


坪林到海倫12K其實
馬齒徒增年齡漸長,高不成低不就,領份還可以的薪水,過著千篇一律的日子,常自問:難道這一生就這樣





心有戚戚焉
騎北宜要注意安全喔!假日重機卡車很囂張
能平平安安最好
環島考驗的不是體力

而是耐心與精神

第一次環島~

真的不要想說要拼在六七天內完成

雖然完成了一項挑戰

但卻失去讓心靈好好沈澱的機會

環島不止是一個挑戰

也是讓自己放寬眼界的一個契機

走過一遍

整個心靈上的感受~硬是不一樣

大大的碼表好可愛...
XDDDDDD

151515
北宜公路:

新店捷運站約10k處,北宜公路約14k開始爬坡--卡普coffee約22.5k--
海倫coffee 26k--坪林約37.5k--線界56.5k--下到台9線約70k

這條路線練車不錯,就是假日重車多了點



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