難得小弟公司在7月中旬因為要擴廠，所以有停工幾天
所以小弟預計7/18~7/25要去環島(小環島950K左右)，8天行程，但主要還是以自己腳力做判斷，
原則上是以逆時鐘方向，從高雄路竹或梓官出發，路線如下
第一天：路程140公里 高雄路竹→台東大武鄉
第二天：路程110公里 台東大武鄉→台東關山
第三天：路程130公里 關山→花蓮(台9線)
第四天：路程110公里 花蓮→蘇澳((台9線蘇花公路)
第五天：路程100公里 蘇澳→(台9線北宜公路)台北板橋區
第六天：路程170公里 台北板橋區→台中西屯逢甲大學(台1線)
第七天：路程130公里 台中西屯逢甲大學→嘉義市(台1線)
第八天：路程100公里 嘉義市→高雄路竹(台1線)
里程數是用GOOGLE地圖大略計算，路線也只是暫定，主要都是有配合景點或住宿點而訂
因為自己也是上班族，平時也沒什麼在運動，之前騎單車的記錄大約都是單天100K左右，不知以上面的行程是否無法達成，
或是平常在家裡有無其它訓練方式?
最近也看了很多車友的環島經驗，會帶的東西如下
排汗快乾的衣褲*2、GPS、相機、手機充電器、雨衣、刮鬍刀、I-CASH、內胎、補胎用品、馬鞍包、安全帽、頭巾、休閒用衣褲*1、涼鞋、牙刷、牙膏、筷子、維他命B群、酸痛軟膏、筆、筆記本、香皂、地圖、手套、小垃圾袋(車前袋防水套)、外套、防曬乳、小NB、3.5G網卡
請問是否還有需要帶什麼?
若是我整個行程都穿涼鞋是否會加重腳的負擔?
若是想學基本維修技術不知高雄或台南地區是否有免費教學的地方?
有沒有沒車友推薦哪一種酸痛軟膏比較有效?
另外有車友想一起上路的嗎?因為是有一位同事也要騎，但他可能下雨就不去了
而我是想只要不是颱風或整週都下雨就會成行。
我7/17從新竹出發南下
看來追不上您的行程
祝您 環島平安
辛苦汗水是鹹的、健康快樂是甜的、樂活人生從自起、健康生活利安康、熱情邀約一起得、平安喜樂皆順喜
londy wrote:
難得小弟公司在7月中...(恕刪)
1.哇~你是在最熱的時候騎行,你耐熱嗎?
基本上夏季天氣都很熱尤其是10am~4pm更熱體力消耗更大
如果勉強騎行甚至可能會中暑,另外還可能遇到午後雷陣雨..
可得注意喔!所以你最好越早騎越好避開酷熱時段,這麼一來時間
得抓鬆一點儘量避免夜騎.
2.你曾經單車1日最長有無超過150公里?單日有無騎行超過8hrs?
有無爬坡的經驗?有無遇過逆風騎車的經驗?
若無最好現在趕快安排這對你成功完成環島有很大幫助喔.
3.你平日沒有運動習慣所以最好現在加緊訓練體力,
如果可以每天騎吧,尤其你又沒有長時間連續幾天的長距離(環島)
經驗,所以越騎會越累如果體力不濟會殘念喔!而且還會碰到撞牆期
所以現在開始練體力吧!
4.如果可以你可增加天數比較好,畢竟除了可慢慢欣賞風景同時體力負擔沒這麼大
因為我發現你最長才騎100km而你計劃:
第一天高雄路竹→台東大武鄉除了超過你紀錄的140km這段路還有上坡的考驗
第4天路程110公里 花蓮→蘇澳((台9線蘇花公路)
逆向走更累一樣有上坡的考驗還有挑戰膽大心細(落石+砂石車)
如果再遇到下雨.......
第六天：路程170公里 台北板橋區→台中西屯逢甲大學(台1線)
已經很累了可能也在撞牆期天氣懊熱確定要騎那麼長嗎?
台1線車多擁擠號誌燈又多也可考慮西濱快速道路新竹段還可走17公里
海岸自行車道...
5.你準備帶的東西OK!但不需要帶筆電吧?天熱最好帶2大瓶水3000cc以上
隨時補充各處條子館免費服務好.延路補給點很多所以東西越少越輕越好.
我覺得穿涼鞋騎車很好尤其夏天,我環島就是穿夾腳運動拖ok的.
跟你說那麼多不是要洩你氣,事實上除了給你最差情況的心理建設
另外分享我的經驗而且能讓你順利完成環島的經驗,
雖然環島有頑強的意志力最重要
但有意志力確沒體力也是枉然的!
現在就開始訓練體力吧!
加油~祝你成功!
stevenchou90 wrote:
最近也看了很多車友的環島經驗，會帶的東西如下
排汗快乾的衣褲*2、GPS、相機、手機充電器、雨衣、刮鬍刀、I-CASH、內胎、補胎用品、馬鞍包、安全帽、頭巾、休閒用衣褲*1、涼鞋、牙刷、牙膏、筷子、維他命B群、酸痛軟膏、筆、筆記本、香皂、地圖、手套、小垃圾袋(車前袋防水套)、外套、防曬乳、小NB、3.5G網卡
最近天氣真的很熱，去年我是端午節那週去的
能不帶就不帶，能不背就不背，我第二天連背包都綁在蛋蛋包上
建議再多一天讓每天都差不多在100KM內，樓上大大說的很對
請注意中午休息時間
05:00~12:00 休息2~3小時 下午再開始騎
東部住宿要先找好或是確定休息點，晚上沒什麼人煙
西部走台一夜騎、找住宿都還OK
2013年 "馬上就會好" 要！還是？..........還是%#!$@#$
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