新手騎車不要太猛

我是剛開始騎車~~才一個多月~~應該好久沒運動想說現在騎單車流行~~也去買一台腳踏車來健身~~購入的第一天興高采烈低~~騎著愛車出去~~~先去我家附近的潭雅神~~騎了兩個小時~~想說車子買了~要持續低~~
兩三天就騎出去~~每次都二十公里左右~~連續騎了一兩個星期~~大腿的肌肉開始痛了~~(我很喜歡抽車)~~
想說沒關係噴個肌樂就好~~我還是沒休息~~~還是繼續騎~~結果有一天早上睡起來~~~竟然~~~~我爬不起床~~~整個大腿沒力~~~結果~~進醫院醫生說~~~你馬上要住院檢查~~檢查後~~竟然是橫紋肌溶解症~~
我住了一個星期醫院~~看了一個星期的大愛台(我住慈濟醫院)~~電視一直重複播著~~節能減碳~~多騎腳踏車
醫生說~~叫我這一個月都不能踫腳踏車~~~我出院了~~看著腳踏車興嘆~~~唉~~~