先將曲柄上的螺絲 拆下來 這是關鍵再來就是把側邊塑膠螺絲拆下來要是先拆塑膠螺絲是拆不動的整隻齒盤就可以分開了BB要拆的話就是用拆BB的板手以面對BB的方面以逆時針的方式出力就可以拆下來我記得說明書有講BB好像是30到45ng的力量去鎖塑膠螺絲是15到25ngng當成公斤的施力也行