想請問大家，騎公路車會不會右腳膝蓋酸?
是不是因為傳動側是在右邊造成右腳需要比較出力?
我已經有刻意提醒自己要盡量用左腳出力，但每次騎完也都是感覺右腳膝蓋比較酸。
沒上卡。是用一般的踏板。
這台騎了也半年，每次都騎3.5~4小時。只要出太陽就兩天騎一次，有時候是每天騎。山路30%平路70%(基隆->內湖->基隆)。
最近有特別注意身體，幾乎每次騎完都是"右腳"膝蓋酸酸的，但左腳膝蓋沒酸，感覺有點怪^^"。
(大腿痠，股四頭肌酸是 兩腿 都有。)
網路搜尋好像是爬太陡的坡會讓膝蓋負擔太重。我為了保護膝蓋，爬陡坡都是用大盤30/飛輪34，用最輕齒比在爬。(但如果真的膝蓋負擔太重，應該是兩隻腳膝蓋都會酸才對，但我都是右腳膝蓋酸~.~)
我身高172/體重62，體重應該也不算是太重。
下面圖是每次出去騎都會經過最陡的一段坡。
因為我很怕傷到膝蓋，所以起步時大盤都一定會變到最小的30T(我是46/30超級壓縮盤)，爬陡坡都是前後變到最輕--->大盤30T/飛輪34T。
每年體檢身體都沒有特殊異常狀況。沒有預期一個單車運動，需要花錢去找物理治療師^^"。
我在持續觀察看看好了，右腳膝蓋只是有點酸，不會到不舒服，也不會痛，就感覺是運動後的酸痛。
只是疑惑左腳膝蓋卻沒酸，感覺不太平均。
rucifer444 wrote:
找 Fitter 是...(恕刪)
感謝您指導回復，這個方式目前比較適合我，可以測試看看是不是左腳力量比較弱。
(感覺有蠻大的機率是這個問題，因為之前打籃球都是右腳起跳上籃，右腳小腿肌肉非常的發達。相對來看，左腳小腿肌肉比較沒那麼發達)
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