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滾筒訓練台有無增加功率方法?

~新竹阿哲
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823分

樓主

2020-05-12 16:39

請教各位前輩，目前我用的是滾筒訓練台。
可以訓練高轉速沒錯，目前都已經降到80 psi，但是想跟固定後輪的訓練台相比，滾筒踩起來真的太輕腳。
而且為了避免噪音，我少用50t的大盤，有無方法能增加滾筒的阻力呢??
(50T大盤後輪轉非常快 !! 會有共振，怕吵到鄰居多用34T)

真的無解的話，還是去買個油阻的訓練台 XD好了。

2020-05-12 16:39 發佈

文章關鍵字滾筒訓練台訓練功率方法

witszu

witszu
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2樓

2020-05-12 17:11

我的心得是：有多在乎那個成績，才增加新的器材。
我自己的心境也是有變化的，變得只要外騎就心滿意足。
我有固定式，直驅式
理想上是買直驅式，但哪天不玩了，挺浪費錢的。（要多想一下）
再說，我分析自己玩車的小小成績，好像不是踩台出來的，是還有玩老本行-跑步出來的。
以上，供參。〈如果住附近，可以互相交流丶學習〉

cb125sr

cb125sr
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3樓

2020-05-12 17:24

滾筒有效的點因該是心肺功能上！磁阻，油阻、直驅(可練心肺和肌力)。但是別小看滾筒，心肺的提升需要長時間琢磨，多練多得。不過滾筒要很專注，這點就很討厭。要吃東西喝水看電視都要小心。

有心意就好了!

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