上衣: 可依照自己喜好買尺寸, 沒有規定一定要緊身!!我自己就是買上大一號規格的, 自己輕鬆就好!!因身材不好, 為顧及他人與本人自尊還是穿寬一點輕鬆><"褲子: 休閒褲除外, 單車褲的功能就是要貼身排汗, 減少摩擦!所以車褲要買貼身較為合適, 否則太寬鬆會沒有其上述效果喔!
基本上不管是上衣或車褲貼身才能達到較好的排汗效果若是寬寬鬆鬆的,排汗效果就相對打折扣囉但貼身還是要注意舒適不要有壓迫感另外貼身還可以減少風阻車褲貼身可以避免上下車勾到座墊並且減少騎乘時與肌膚的摩擦(穿車褲是不穿內褲的喔)不過要注意襯墊的品質,粗糙的襯墊還是會造成摩擦疼痛的