請問保冷水壺的使用經驗

如題

前陣子參加環花東挑戰
第一天超熱
不斷狂喝水和補給品
狂排尿
但是還是有輕微中暑的現象

所以後來就買了保冷水壺
4個1000,我怕買到地雷
所以就買了一個
多少錢忘記了
280-320之間吧...
上面寫著insulated
polar bottle...聽起來都不像品牌名稱

但是後來都沒遇到很熱的天氣
非雨即陰
所以沒有用武之地

剛剛下午四點出去
彰化
還蠻熱的
但是不至於太扯
我帶了保冷水壺和一個普通水壺
都裝冰水
ps沒冰塊,只是冷藏室的水

但是到6:20
實際上兩瓶水的溫度相差不多...
是有差別
但是如果真的像環花東那樣熱
恐怕達不到消暑的效果...

想請問諸位經驗
軟式的單車水壺
也就是可以在騎乘中單手用擠壓方式飲用的水壺
有保冷效果好的嗎?

另外我喜歡用休息把的吸管水壺
ps或曰三鐵水壺
不知道profile design的保冷水壺效果怎樣?
別的廠牌好貴啊~而且這樣無法和我的其他profile design水壺共用托架

我知道有人想要說加點冰塊進去
但是我不喜歡在運動中喝太冰的水...而且參加活動還要中途加冰塊太麻煩了