新手有些問題想請教,有關快拆踏板、坐墊、攜車架、打氣組....等等

我目前是登山車
常常騎著車就出發了
騎到沒有力氣後或是時間差不多了
就搭車返程(長途)
也常南北跑就把單車放車上就載著走了
有時都會覺得踏板卡卡
最近發現有快拆踏板這神奇的東西
想請問有用過的人
快拆踏版好用嗎?安全嗎?方便實用嗎?
爬了文
發現時間都有點久了
想問問較新的狀況如何

坐墊的話
最近也都是爬文都是比較舊的文
我目前騎100多Km都還沒有穿車褲
也還沒有摩擦的情況
但是之後聽說就會有了.....
想找個不錯的坐墊來用用
目前是在考慮TOPEAK的座墊或是ALLAY這兩款的坐墊
爬文之後看到很多人推薦SMP的
想問問有人可以推薦或是給予我建議嗎?

打氣組的話
之後會安排一次環島
很多人都建議我一定要帶打氣的
之前找了幾款都
但有天跟一間G牌的店長聊天
聊到這個問題
他忽然跟我說
你騎車累都累死了
爆胎還要死命打氣
之後再上路
為什麼不用CO2(我忘了是甚麼氣體)免打氣來充呢?
我想請教有在騎長途或是環島的前輩
你們覺得呢?
我比較好奇的是一小罐可以打滿一個輪胎的氣嗎?
我目前是登山車
輪胎換跑胎
這樣的話一小罐夠我充滿嗎?

另外想請問有人開COLT PLUS是自行車愛好者的嗎?
有使用攜車架嗎?
或是知道有人使用的嗎?
我已經有買了攜車袋
最近想找攜車架~
目前優先考慮的是尾門的攜車架~
有人有好的推薦或是建議的嗎?
車頂的話因為COLT本身沒有車頂架所以列為次要的考慮