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請問21速自行車怎樣可以輕鬆點爬坡

lgwaa wrote:
看圖3後飛輪最大應該...(恕刪)


沒錯,那台LG最大飛輪就是所謂的MEGARANGE_34齒
24-34還爬不上去應該就不是最大齒比不夠了,會不會後變沒調好,最大齒根本上不去?

另外練腿得慢慢來,若是想馬上騎得比較輕鬆,可以從以下方向著手
一.換卡踏卡鞋,一腳踩一腳拉,不但省力"非常多",也可以避免一直用同樣的肌肉用力,會減緩疲勞甚至避免變肌肉女啦,我就是這樣跟女王說的
二.一般21速車附的前叉,吸震回彈反應都不好,除了讓你的車比別人重以外,沒有什麼鳥用,再加上不能鎖死,踩踏力都被吃光了,一不做二不休,換支碳纖維前叉,踩踏損耗跟輕量化一次OK,搞不好會比你的小瓜輕喔

也許你覺得這兩樣花一花幾乎快要再買一台21速的車了,在此已過來人身分給你一些忠告
一.這些東西就算是你買新車也不見得有,將來換車也能換過去,不會重複投資
二.從此女王愛跟你一起騎車,而不是因為愛你才勉強跟你出去騎車,無價
日出而作,日入而息,鑿井而飲,耕田而食,帝力於我何有哉?
我也覺得應該是變錯速, 我家女王腳力算差的了, 騎 jolli 爬石門水庫大霸要休息很多次那種, 可是也沒到踩不動的地步, 而且都只用到第三盤(後面)而已!! 上坡如果是前最小後最大的配置, 用力踩可是會拖孤輪的!
飛輪是34T的話因該是變速沒變好的問題比較大
請版大~下次騎車多再她旁邊多注意一下
注意爬坡有沒有大盤變到小盤24T/飛輪最大34T
懷疑她是不是一直用大盤42T再爬~過來只是變到飛輪的部分

坐墊高度還有坐墊前後調正確很重要
雖然調正確的角度~等紅綠燈會比較麻煩
但坐墊高度調太低~除了騎起來會比較吃力~腳沒辦法完全延伸
重要的是坐太低對膝蓋會造成慢性傷害

小弟的一些愚見....
女友的自行車是 LG FIVE 21速 (圖1)
大盤齒數42/34/24T
飛輪齒數11-28T 7 SPEED


所以他後飛輪是28t
圖三飛輪的圖是樓主想表達別人的車七速飛輪有34t的意思
並不是他自己車的圖吧

一般登山車常用最輕檔是前22後34
LG FIVE最輕24-28,起跑點就是弱了一點
建議還是改飛輪,
對我這種肉腳,28t的飛輪我大概也騎的很辛苦,
如幾位大大建議,飛輪改到34t比較好。
當然,如果要練腳力就另當別論了....
要以最省錢的方式就是把後28的飛輪換成34齒的飛輪。
小弟騎的也是一台21速登山車,
飛輪是14▁28T
說真的這樣的飛輪尺比對女生爬坡來講太重了,
小弟在阿拍上看過滿便宜的七速飛輪(約0‧7K),
最大齒有到34T的樣子,
大大可以去找看看,
還有你女友上坡騎的左右偏移,
不見得是因為低速無法保持平衡,
應該是爬不上去,自然而然的使用類似之字形的上坡方式,
妳的女友願意跟你一起騎車,
你應該感到惜福
讓他騎的輕鬆有成就感快樂最重要,
別管什麼要女友練腿力了,
而且又不是要比賽,
再加上女性主要也是提高心肺功能,不想有肌肉線條跑出來,
所以趕快幫他飛輪換大齒一點的
換好後再加上一些騎乘姿勢的調整與車子設定的調整
應會有所改善

一個很羨慕你的男性車友

要女王好好練車 若本身就沒有太大興趣, 應該也不用勉強~

畢竟常曬日頭, 還要搞美白防曬, 對女生也是累人~~

so...

要騎難的路, 你就自己好好騎 好好練 好好爽吧!

女王看來也不可能每次都賠你騎, 在她難得賠的那次~

找點景觀優美, 難度普普, 神輕氣爽, 運動休閒兼談天談情的單車道吧!!
樓主阿~~若你要升級變把~請PM我唷
小弟想接手你的右邊變把(控制飛輪)~3Q
歡迎參觀我的xuite網路日誌 http://blog.xuite.net/tommy671122/Blog
台中阿杰 wrote:
女生的體能腿力本來就...(恕刪)


根據經驗...

雖然這是事實卻不能戳破,如果跟她說是女生體力不足,馬上就會澆熄了她的興趣。
所以最好是由改車做起...所謂的山不轉路轉,雖然意味著要花錢了。

通通該改都改完了還是騎不動,才改由鍛練體力做起。
或者反過來也可以,先由平路的長距離騎起,例如鶯歌到八里這一段單車道,又平又長
,把體力斷練起來再慢慢試著騎一些比較緩坡的路段。訓練的經過或許漫長,不過能有
伴一起騎車才有趣啊!
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