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改東改西,你有沒有想過你的肚子?


mayshowgunmore wrote:
士力架好黏牙啊,大...(恕刪)


大叔有所不知,當你把士力架背在身後騎一段後...它就變牙膏了。

然後這樣就可以咬一個洞,一點一點把士力架擠出來吃,挺方便的^^
只要味道不變,又有夾鍊的話
我覺得我可以...
一包放在後口袋,有夾鍊,不會被汗水弄溼就好
只是做這些,要有器材比較困難
樓主太厲害了, 小弟該好好學習一下
好好的食物.為何要切碎才行
車衣後面3個口袋.如果有需要.塞個7.8個都行
餓了..就拿一個出來吃
為何要這麼搞肛..不懂..
好在沒加水打成汁狀...
manislkk wrote:
好好的食物.為何要...(恕刪)


1. 長途騎乘, 天氣難料, 食物未妥善保存可能因此受潮腐敗
2. 切碎節省空間, 依每次會使用的量來各別包裝
3. 水果類無法攜帶, 只能脫水乾燥
4. 可自行設計餐包, 麵包:水果:鹽:BCAA...等等, 適當比例直接一份餐包
5. 減少攜帶食物的重量

車衣後面的口袋放七八個貝果很怪吧...

女人每天為家庭準備晚餐我認為那才叫做搞剛

我能體會大叔自己準備的健康食物

哈哈因為我也是大叔,我也不習慣吃超商那又貴又高熱量高甜份的食物

我是自帶花生,小番茄也是烘烤過的

還有自製甜鹹肉乾,裝在原本裝巧克力的塑膠圓筒裡



11月14日才跑完一日台三線,全程439公里,耗時22:45,總爬昇4610米

除了出發準備的二瓶水外,全程共追補3瓶大舒跑,1瓶八寶粥,一碗阿Q桶麵外加4顆貢丸

看了此棟樓文後,深深感念父母己幫我把肚子改好了,只是四肢發達,頭腦簡單,唉~有一好沒二好
南客 wrote:
11月14日才跑完...(恕刪)

你的input&output不可思議!神人也!


南客 wrote:
11月14日才跑完...(恕刪)

大叔這年紀,孩子都成年會賺錢了,也沒什麼開銷
幾百幾千的沒什麼感覺
就是吃了那些微波食品全身不舒服啊…
今天下班晚了,趕在頂好關門前買了香蕉,現在香蕉都這樣賣的嗎!?


回到家夜騎一下後開始處理




皮秤重近500克




切好放滿,我認真的計時,花了四分二十三秒,這樣算搞肛嗎?



放下去脫水,先來去睡覺了,明天再update





mayshowgunmore wrote:
今天下班晚了,趕在...(恕刪)


萬惡消夜文啊~(正解

幸好我是起床後看到的~~
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