椎間盤凸出的困擾 (第2頁)

coopers0201

coopers0201
個人積分：170分
文章編號：28709390

170分

11樓

2011-06-19 15:40

chenjl wrote:
我10幾年前因為搬重...(恕刪)

小第也有這問題
MRI也照過

建議從強化核心肌群跟腹背肌
因為強化後財不會讓脊椎壓力過大

來自中和的白Octavia Combi RS

huangchiming

huangchiming
個人積分：20分
文章編號：28709480

20分

12樓

2011-06-19 15:47

我是覺得建議版大可以多去看幾位復健科醫師

因為每個醫師的認知或治療對策都會有些許的不同

可以先尋求非侵入性的療法

或是2~3位醫師都建議相同的療法再決定

祝版大能早日康復~快樂騎車

mgtc

mgtc
個人積分：0分
文章編號：28710473

0分

13樓

2011-06-19 16:57

我也是患者，曾經在十幾年前開過刀。因為當時已經無法做復健。

醫生的建議不要騎單車，也不要騎機車，這些都會造成惡化，最佳的運動是游泳。

留意坐姿，不要提重物，提重物時要蹲下，不要彎腰。聽醫生的沒錯，不要誤信網友的不當建議。

dgg

dgg
個人積分：207分
文章編號：28710501

207分

14樓

2011-06-19 16:58

chenjl wrote:
我10幾年前因為搬重...(恕刪)

較輕症的，復健是必要、先要做的
較重症的，就得開刀。
只是，開刀也不必然「痊癒」。

我搭機車的經驗(人家載我，不是我騎)
車子的顛顫，的確不利有脊椎病變的人

13樓的建議，是正確的

祝早日康復
也要有跟它和平相處的心理準備

希拉蕊

希拉蕊
個人積分：5分
文章編號：28710780

5分

15樓

2011-06-19 17:16

chenjl wrote:
我10幾年前因為搬重...(恕刪)

哎,原來這麼多人有類似的問題

現在我也是開車就痠爬上單車就痛

連睡覺都覺得沒有一個很舒服的姿勢

給整脊的弄弄大部分時候真的有效

但又擔心甚麼閃失造成危險 (半身不遂之類)

腰椎... 真盼望有個神醫

不然只好砍掉重練了

T.K.WANG

T.K.WANG
個人積分：0分
文章編號：28710951

0分

16樓

2011-06-19 17:28

希拉蕊 wrote:
連睡覺都覺得沒有一個很舒服的姿勢...(恕刪)

採側睡，膝蓋微彎會是最好的姿式。

Timgta

Timgta
個人積分：7分
文章編號：28710961

7分

17樓

2011-06-19 17:28

我也有同樣的問題, 可是我還是照騎不誤, 個人看法,騎車時維持轉速屁股其實有點像是飄在坐墊上,而雙腿就像避震器吸收震動,不是靠屁股和腰椎吸震. 再次重申是個人看法, just can't givie up riding!

rious

rious
個人積分：55分
文章編號：28711272

55分

18樓

2011-06-19 17:50

chenjl wrote:
這兩禮拜心情極差

請適度調整你的心情
因為這個症狀不會完全好
就算你開刀切除日後還是會有很大的機會再度突出
所以請和它做一輩子的朋友吧
現在不痛並不代表以後都不會痛
日常生活作息要多多注意
運動有很多種請別太操自己的腰椎

(和你有相同症狀的人留)

pcian

pcian
個人積分：30387分
文章編號：28711375

30387分

19樓

2011-06-19 17:57

樓大這種事情還是該聽醫生的

聽網友的保證死定了幫不了你

你不知道自從自行車熱開始

復健科多了很多膝蓋跟脊椎受傷的客戶嗎？

身體是自己的網友又不痛不養挖鼻孔

已經有病徵了絕對要小心它無法100%痊癒連不再惡化都得一輩子留意

閃到兩次的人就知道我在說什麼

說自己騎了沒事的網友只是時候未到點點點

jawbone

jawbone
個人積分：5分
文章編號：28711563

5分

20樓

2011-06-19 18:10

我年過45，去年四月發作，也是第4~6節，長庚檢查結果須立即開刀，復健來不及了。
因為鄰居開了一次，過了2年又必須開第二次，所以我選擇民俗療法。

版大如果需要再PM給我。
台灣俗語：先生(醫師)緣，主人福，他人的經驗不見得適合你。