1.不知是不是太久沒動或卡鞋比較重(該不會又要上公路卡??
)的關係，發現大腿肌肉比較容易累，回程比較累時有試著用非卡鞋那面踩，發現比較輕鬆耶，應該是大腿後方肌肉還未練起來
。 PS.覺得卡鞋+A530比較重的比較基礎是DEFY 3原車附的維格踏板+羽球鞋。2.一次騎超過1小時，腳底靠拇指球外側會麻，不知是否正常?請教各位車友可以如何調整?
3.爬坡目前沒有比較輕鬆，應該是肌肉還未練好
。4.平路迴轉可以帶比較高。
上週天氣不好，買的登山卡鞋M089跟A530都裝好了，去跑個10來公里就下雨了，都還沒有深刻的體會，趁著週日天氣不錯，去跑了北海岸比較長途，心得如下：
1.不知是不是太久沒動或卡鞋比較重(該不會又要上公路卡??)的關係，發現大腿肌肉比較容易累，回程比較累時有試著用非卡鞋那面踩，發現比較輕鬆耶，應該是大腿後方肌肉還未練起來。 PS.覺得卡鞋+A530比較重的比較基礎是DEFY 3原車附的維格踏板+羽球鞋。
2.一次騎超過1小時，腳底靠拇指球外側會麻，不知是否正常?請教各位車友可以如何調整?
3.爬坡目前沒有比較輕鬆，應該是肌肉還未練好。
4.平路迴轉可以帶比較高。
1.不知是不是太久沒動或卡鞋比較重(該不會又要上公路卡??
)的關係，發現大腿肌肉比較容易累，回程比較累時有試著用非卡鞋那面踩，發現比較輕鬆耶，應該是大腿後方肌肉還未練起來。 PS.覺得卡鞋+A530比較重的比較基礎是DEFY 3原車附的維格踏板+羽球鞋。2.一次騎超過1小時，腳底靠拇指球外側會麻，不知是否正常?請教各位車友可以如何調整?
3.爬坡目前沒有比較輕鬆，應該是肌肉還未練好
。4.平路迴轉可以帶比較高。
