上坡變速不順??

jashjash18
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樓主

2015-10-19 15:37

接觸單車運動約一個月的時間，
也挑戰了松鼠波，特三，心之芳庭等上坡路線，
上坡習慣用大盤，配大概中重的飛輪上去，
騎不動再慢慢降後變，
可是變速後用力踏時不時都會空踏一下
就很像震一下的感覺，尤其是用力踩更常出現
但是在平路卻完全沒有出現這種狀況
懇請各位高手幫小弟解答

2015-10-19 15:37 發佈

Mystique Hsiao

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2樓

2015-10-19 20:15

jashjash18 wrote:
接觸單車運動約一個...(恕刪)

上坡不建議重踩，
重踩不僅會導致鏈條及飛輪加速磨損（尤其是在重踩時變速），
也容易讓自己的膝蓋受傷！

另外，最好儘量避免前後齒輪大對大或小對小！

My Interior Knowledge is Extraordinaire

black79815

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3樓

2015-10-19 23:36

你試一次看看用小盤+中~大齒盤看看
如果改善，你自己也會搞懂原因的 XD

cnhuang

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4樓

2015-10-19 23:51

變速時本來就應該避免重踩
所以根本之道是改正您的使用習慣
而且檔位輕一點，維持一定的迴轉速應該會是比較好的做法
您可以試試看~

HHX

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5樓

2015-10-20 0:04

鏈條緊繃換檔等於硬扯，不妙。

上坡還是儘早打小盤，免得等下大變小齒差又大，且你這樣的習慣較容易騎到大對大，比較不好。

jashjash18

jashjash18
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樓主

2015-10-20 9:26

是上坡前先變速完成，拉高回轉速在上去
可是騎到一半沒有力，就又會想退檔
還是在上坡前就要變到很輕鬆的檔位
可是在緩上坡，還是會體力不支默默地退檔
所以這個問題是不是只能靠腿力的鍛鍊來克服了

genechang

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7樓

2015-10-20 10:26

我自己會在發現迴轉要快撐不住的可能下
就退檔了.
多騎就會慢慢學習判斷這個坡大概要退到哪個檔位
我是新手在摸索老鳥指導的密訣中
一起加油嚕

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Finn168

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8樓

2015-10-20 21:01

小弟觀察三大賽選手爬坡,

大家都是前小盤爬坡,

真搞不懂用大盤爬坡的人在想什麼?

RBB213

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9樓

2015-10-21 9:33

jashjash18 wrote:
接觸單車運動約一個...(恕刪)

大大剛換鏈條?

jashjash18

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樓主

2015-10-21 10:08

對啊!剛去換過鍊條你怎麼知道??
昨日在特三有小試一下換小盤拉高回轉數上去
沒想到大概1/3的路程就GG了(大概是在五權西交界的地方)
時速大概在11~14中間
輕輕踩+快>>>重重踩+慢
腿是不酸，但是很喘
中間停下來休息一次