[應該是首開] LeMond Revolution風阻式訓練台，每日30分鐘的看電視良伴。

結婚後的男人，要敗家有時候是需要一些理由的。


去年送了老婆一台Elite Power fluid油阻式訓練台當作她的生日禮物，
名義上:希望老婆可以不用出門就能夠一邊看電視一邊運動健身！
實際上:主要是自己想要利用洗澡前或是氣候不佳時，在家騎車消耗一些卡路里。


這組Elite Power Fluid的好處就是安靜，
跟我以前用的六七千塊以下的訓練台比較起來，真的是一分錢一分貨。
但是用了一陣子，
發現訓練台後方的地毯與沙發開始出現不明小黑點，
仔細查看後才知道原來是外胎的渣會一邊騎一邊噴灑...
為了預防災情擴散，
變成每次要上訓練台之前都要"佈陣"，
都要怪沙發為什麼都要在電視對面!! (硬掰)


而且因為外胎會不停損耗，
現在一條管胎動輒一兩千元以上(我用碳纖框)，
為了要比較不心痛，還得去撿個入門輪組拿回家當作練習輪，
每次上訓練台之前，
都要手忙腳亂一番:檢查胎壓，胎壓不足要打氣，換後輪，墊高前輪，佈輪渣防禦陣...
這些弄完就差不多運動完畢，
幾次之後就越來越懶地把車架上訓練台，
總覺得我全副武裝出門騎車還比較輕鬆勒!


直到某天在Youtube漫無目的地看自行車相關影片時，
發現了這個：



毒到了!
使用幫老婆的"生日禮物升級"的爛藉口，馬上敗了一組回家！

應該是01首開箱! 跟各位分享一下！
美國的LeMond Revolution風阻式訓練台
超大的箱子，整箱含緩衝材大概20kg，
我把這張照片貼到facebook上面，大家還以為我買了一台電風扇


箱子背面是LeMond贊助的職業車隊照片


原廠有兩種款式:有附飛輪(10速) 與 沒有附飛輪，
因為我老婆的車子是九速的，於是我就選不含飛輪的款式。


開!開!開!

.......
花了五分鐘，我終於打開最外層的紙箱...包的超謹慎，有夠難拆


出現了!


拿掉說明書之後就看特殊的[山]字固定座


原廠配件：六角工具/螺絲 + 後輪快拆 + 安裝圖解


打開安裝圖解...跳過滿坑滿谷的ABC直接照圖施工 (ABC跟我不太熟)


照著圖解把主體放到桌邊，家徒四壁沒桌子，只好先放到樓梯上，
重點要拆掉底部的運送固定座(圖解上畫了一個箭頭指向垃圾筒，設計的非常好!我欣賞!)


裝上配件內的長螺絲與剛剛拆下的兩個短螺絲，就可以把本體與山字固定座結合，
施工的過程，著實地感覺到Revolution真是天殺的重...
(被打入冷宮Elite Power fluid就放在後面的牆邊)


拿出從車行買回家的飛輪，WHY SUNRACE?

因為這是我能想到最便宜的九速卡式飛輪了!!

就跟換一般飛輪一樣，照著防呆卡榫很簡單的把飛輪裝上去


再用從車行借回家的卡式飛輪固定頭鎖緊飛輪蓋


用活動板手順時鐘用力轉緊就可以固定住飛輪了!
鎖到緊就可以，不用死命"催緊"。


快拆設計已經把5mm墊片設計進去，所以是公路車與登山車都可以用!
後輪130的話就把墊片移到車架外側，後輪135的話就把墊片移到車架內側，夠簡單吧!


組合完畢!!


錯誤示範...請注意快拆頭不是在飛輪這邊


就跟裝輪子一樣，沒費什麼功夫就把車子架上去了!
安裝時只要記得把後變往後拉一下，會比較好安裝，沒什麼困難技巧。


這邊真的會吹出風來喔!


因為是利用飛輪拉動阻力而不是用外胎去磨，
所以就沒有輪徑限制的問題!


原廠設定是以公路車為主，如果架的是公路車就可以像影片那樣不需架高前輪，
但因為我要架的是小徑車，所以就得把之前買給Elite用的前輪座裝上去。
(如果要省錢的話，墊一些舊雜誌也是可以的吧!~)


最後，終於可以請老婆大人上車試用!(眼睛還是離不開電視)


老婆直呼：這比較好踩耶!
雖然我很好奇，但還是不好意思馬上把我的車裝上訓練台。
(畢竟說是她的生日禮物，不能讓自己的意圖表現地太明顯)

一直等到隔天下班回家 ，馬上興奮地把我的車裝上去試跑!
踩踏的感覺真的跟油阻式固定訓練台差很多，
加速啟動之後，只需要提供固定的力量來維持迴轉數，
跟實際道路騎乘的路感很像，
踩到一半暫停休息還能聽到後面傳來棘輪聲！

簡單說：
以前踩傳統的訓練台像是在練肌力，
阻力很大，腳一停沒多久慣性輪就跟著停，
而踩著LeMond Revolution比較像在踩平路練有氧燃燒與迴轉速，
算是把滾筒的優點加到固定式訓練台上。
但這組用風阻調節的訓練台，風扇聲還真的不小~
腳踩的越快，風聲越大!
很像你實際在路上騎車，耳邊所聽到的風聲。
電視變成得看有字幕的(或是帶耳機)
整個就像是在客廳放了一台工業用的電風扇

不過還好只是風聲大而已，
在運轉時，訓練台幾乎沒有什麼震動，
這點對樓下有住鄰居的人來說還頗重要的 @@

正在研究怎麼把風導向自己，
這樣就連電風扇都可以不用開了!


晚了~ 分享到此，日後有新發現再更新!~謝謝收看!~

===================================================================
2011-05-08 更新

研究了結構之後，發現蜂巢狀的風罩可能造成噪音的主要原因之一，
於是小弟我突發奇想，花了五分鐘把罩子拆掉之後..(請看影片)


每個人對聲音的接受度，因人而異，
只是要說，至今沒有鄰居來抗議過，就像鄰居不會來反映說"吹風機"太大聲了，
分享完畢~ 感謝01至頂~ 小弟我再接再厲嚕！