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車騎久手腳不適怎造成的?

Vincent S
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樓主

2009-01-17 16:06

每次騎超過20公里以上就開始手腳發麻,手上臂酸軟吃力,但是我屁屁都沒事.
我姿勢不對?
車要調整?
我血液循環不好?
還是我太嫩還要超?

2009-01-17 16:06 發佈

文章關鍵字手腳

HenryV4

HenryV4
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41分

2樓

2009-01-17 16:21

Vincent S wrote:
手腳發麻,手上臂酸軟吃力...(恕刪)

建議買些書﹐多做１些適當部位的伸展動作﹐因為肌肉的僵硬﹐是造成酸痛以及一些壓迫神經的原因之一
因為骨架是靠肌肉來撐起來的﹐所以肌肉彈性很重要

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