我前陣子也是把一台老T3拆光之後全部零件升級成 Tiagra 4700 雙盤BB應該用鎖牙的 BB-RS500 這顆就可以了https://bike.shimano.com/zh-TW/product/component/tiagra-4700/BB-RS500.htmlC夾我就沒升了 我還是延用V夾但是換成 shimano BR-R353