騎久了腰會酸是正常的嗎?

小弟騎的是ECO 3(沒改)

剛開始騎車約一個左右月,平常上下班外假日時會出去騎中程路段.
目前由東海大學騎上中正露營區步道口OK(除紅綠燈外,可以不用下車)
東海大學>龍井>清水>大甲>后里>豐原>潭雅神>中科>東海大學,也還OK.

這幾趟騎下來
腿的勞累程度還好.
屁股慢慢變硬一點了,不過今天還是買了一個矽膠座墊.
(潭雅神路邊攤跟小姐買$280,比PcHome便宜$100+,讚[很樂]).

但是最酸的反而是腰(背部下來這裡)
不知道是不是姿勢需要調整還是要買什麼法寶,希望有經驗的車友能給小弟一些意見,感恩!
2008-04-28 0:19 發佈
文章關鍵字 腰會酸
我的經驗是.長途平路都只是腳酸而已.而爬坡上半身會酸痛,看您的路線應該有爬坡.爬坡會用到比較多的上半身肌肉,多練多爬過陣子就會好了優!!
阿章的飛行單車部落格 http://blog.udn.com/flytaco/article
記得暖身, 做一些腰部運動, 真的有差喔...

chinweichou wrote:
小弟騎的是ECO 3...(恕刪)
「旅行不是為了孩子會記得這趟旅程,而是我們旅程的回憶裡有他們。」 - 網友分享
原來 腰會酸 是因為 爬坡
終於了解
以為是自己的姿勢不良
一直在注意別人騎車的姿勢
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