有人因為騎車車變瘦嘛?

r1150rt

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樓主

2008-03-08 9:35

從年後到現在騎車至今目前累積330KM.體重一直維持80KG.
大腿有變硬的感覺.但是肚子還是鬆垮垮的.
有沒有人因為騎車車變瘦的阿.
可以詳細說明嗎?
例如:時間.距離.+-KG.暴走還是逛街型.
感恩喔

2008-03-08 9:35 發佈

文章關鍵字騎車車

iraye

iraye
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2樓

2008-03-08 9:45

變胖

61-->65

假日5~7小時
一半爆走一半逛街

WISH9993

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3樓

2008-03-08 9:46

我老婆說我肚子有變小...但是我覺得體重沒減少!

hoangell

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4樓

2008-03-08 9:49

每天騎15-25公里
去年八月到現在瘦三公斤,不算多
不過,鮪魚肚與臉頰的肥肉都明顯消了
十年前的褲子找出來可以穿得上
關鍵是飲食也要配合改變
(哈哈像是在談如何減肥)

Eric724

Eric724
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5樓

2008-03-08 9:50

我個人是沒有因此而變瘦啦...

因為騎到哪就吃到哪 orz

運動過後超會吃的

開車太快,走路太慢,單車是欣賞這世界最好的速度.

suhumi

suhumi
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6樓

2008-03-08 10:04

我瘦了五公斤！

建議騎長一點的路線但是並不需走要很「更」的路線，輕鬆騎就好。

來回有50公里以上的路線，一周兩次以上效果較好。

優子

優子
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7樓

2008-03-08 10:05

我有變瘦喔.其了2個月.相信你也可以的.要加油押

sweshu

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8樓

2008-03-08 10:08

腰縮了兩寸
體重下到90以下
要注意飲食就OK
還要持續騎

~~~~CMAS三星潛水教練&高氧潛水教練~~~~

hoangell

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9樓

2008-03-08 10:13

運動後喝一大杯蜂蜜水
肚子覺得有飽足感就不會吃回來了

johnwalker0716

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10樓

2008-03-08 10:41

43 歳
我從59 down 56
身高163體脂肪目前還超重1.5kg
0500每天晨騎25-30KM
目前里程數約3000km
記得不要先吃早餐
只喝白開水
很奇怪的是之前每天爬山或是跑5000M
體重就是減不下來
騎車這方面是較優質的