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請問各位騎小摺.或小徑.上中社都花幾分鐘

這話題串太好了, 讓小弟想到 山羚羊都沒去團測一下時間...

最後一次去中社... 應該是半年前
最好時間(跟阿昌去那次) ... 好像是17分尾, 阿昌好像跑17分半,聽說阿盛是16分尾
(經過半年的鍛鍊+3P賽後... 應該會進步一點才對..)

小弟是 sp8改雙盤 = sp16
阿昌是 sp8改雙盤+9速 = sp18
阿盛是 reach

蠻值得回味的封閉山道,可惜不夠長,景色單調.... 比起來還是 冷水坑 有意思
單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/
我們車隊的紀錄啦!
裡頭有地球人但也有火星人!

暱稱 攻頂最佳紀錄 落地次數 攻頂戰駒 (最輕齒比配) 攻頂日期
劣獰 19分 沒落地 KHS T2 這次全程58T上去 2008.12.04
劣獰 18分多 沒落地 KHS T2 全程58T/最輕用到28T 2008.12.21,那個大暉更猛,約領先我20秒
劣獰 17分40秒 沒落地 KHS T2 全程39T 2009.01.15 中社測驗
TOM 22分40秒 沒落地 NOKIA RS (39/24) 2008.12.04
REX,BENSON 19分 沒落地 BF 協力車 (39/24) 2008.08夜騎
小桓 19分 沒洛帝 VT 2008 7月份
帥可愛 21分 沒落地 KHS F20(39/23) 2008.12.04
帥可愛 19分 沒落地 KHS F20 這次全程53T上 2008.12.21
帥可愛 19分05秒 沒落地 KHS F20 一開始用53T一半路程後改用39T抽車 2009.01.16中社測驗
龜妹 不知道,大概是22分 不落地 MuP16(53/11) 2008.12.04(生平第一次)
龜妹 (更正,忘了扣起跑前一分鐘倒數)19分3秒 不落地 Mup16(39T) 2009.01.16(第二次)中社測驗
龜妹 18分53秒 不落地,三分之二路段開始抽車 Mup16(53/39) 2009.01.17(第三次) 中社測驗
龜妹 20分20秒 不落地 大暉的打紅 全程大盤(53/32) 2009.03.02(第四次)
賢俊 20分36秒 沒落地 KHS F20 T3(42T) 2008.12.21(第一次騎中社,第二趟比第一趟快30秒)
Leo 20分30秒 沒落地 KHS T3 2009.01.15
阿瀚 15分40秒 抽車直上 BF 16吋 53T單盤 2009.01.15
大家都好強喔..小弟最快的一次.不落地.騎我婆的.spinburn.小摺28分.







騎我的咪你已改18速.不落地.就要30分起跳.[不是性能力喔].唉..40歲的男人體力不行了.快剩下一張嘴


小弟每星期都會安排一兩趟「劍中劍」作為訓練腳力路線。

目前從橋頭到公車迴轉場,不落地也是要28分鐘左右!

看來還有粉大的努力空間喔!(我不要剩一張嘴啦~


我的sp8-->sp16
本週三(03/18),我們在中社有夜訓,就是上上下下來回跑。
我們速度不是很快,但喜歡一起練習而進步的那種感覺,
歡迎大家一起來。

猋夜訓
http://www.focus-sport.club.tw/
哇塞~還上上下下!
太恐怖了...


周三是吧~如果你連刷一個胖子兩次卡的話!

請大喊文森!!!該減肥啦~

大家練習啦,不要講刷什麼卡,
還有,騎車都越騎越瘦,身體也結實些,
可以甩很多不必要的脂肪的。

你也騎得很勤,你是謙虛啦。
http://www.focus-sport.club.tw/
我騎車瘦不了~

是真的!我呼吸就會胖了!哇哈哈哈~

昨天有看到你一路狂奔經過公車站!
那時候我正在下滑...哈哈~

你又進步了喔!衝進16分多囉~

我還在18分多!龜步ing...

大家真厲害,我第一次去中社21分


前幾天一大早

去跑好久不見的風櫃嘴

跑了38分



下次再測看看怎麼樣可以跑中社跑到16分
allbluesy wrote:
大家真厲害,我第一次...(恕刪)


我40分多~
夭壽喔~

卡好勒~又來一個勇腳!
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