請問大家騎車以來瘦了多少呢? (第2頁)

tako07

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11樓

2008-12-01 1:16

從今年7月到現在受嚕8公斤

加上飲食要控制

javalina

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12樓

2008-12-01 10:40

我目前瘦了7kg，但是前幾個禮拜下雨不能騎車，感覺人便腫了但是體重沒有變化。騎車真是好運動！推推推

limuy

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13樓

2008-12-01 11:01

耶~我瘦了四公斤。我天天通勤騎，來回約一個半小時(下班時會繞遠一點)；騎車真的很不錯，肩頸痛和背痛的狀況減輕了不少。不過我覺得騎車要看到效果，最重要的還是持之以恆，因為最近天氣冷，上班路上已經看不到原來也騎車通勤的大哥們囉！

善爺

善爺
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14樓

2008-12-01 11:21

我從5月2日買車78公斤，一直到現在64公斤了，減了14公斤今年健康檢查由紅字轉藍字了...

人都有精神起來喔...讚

5/3剛買車車，新手一個希望能跟大家交流一下騎車心得。

布魯斯‧郭

布魯斯‧郭
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15樓

2008-12-01 11:37

買車1年多囉!
今年8月開始每天騎車通勤
騎了快2個月
瘦快8公斤!

最近因為天氣不穩定
就不定時的騎了
改為慢跑

我覺得最重要的是晚餐
能少吃就少吃
像我如果下班回家
常常喝個湯或是豆漿就不多吃了

有篇報導給大家參考
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081117/78/19kkp.html

lorih

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16樓

2008-12-01 16:26

我買車到現在兩個月, 體重不減反增2 KG..... orz

因為每次去騎車總有越騎越無力的感覺...
回程時就會買一堆吃的回家慢慢吃

jason00124

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17樓

2008-12-01 16:38

沒錯小弟原本52KG 不到三個月變成54KG...
原因呢
就是夜騎回來就會肚子餓然後就會想吃宵夜然後就

一定要控制好不然就沒運動效果了

There's no life before coffee.

both2992

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18樓

2008-12-01 17:14

73kg→72kg→73kg→72kg......

數字減不下去
不過腰部的肥肉開始消失
胸、背的肌肉線條開始明顯(平常有稍微練一下)
但是配上我169的身高......
不想當肌肉小男人~還是想減到6字頭再精瘦

bluesman_xp

bluesman_xp
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19樓

2008-12-01 17:27

小弟從開始下定決心踏入單車運動後

體重沒有明顯的變瘦

但.....錢包變瘦了不少....

開始到01爬文是一大因素

......真是定力不夠阿

kicksdog

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20樓

2008-12-01 22:40

7月底牽車到現在~
總共瘦了快20KG~
不過騎完車是一定不吃東西^^
還在繼續努力中~~~