三鹿奶粉 wrote:
今天上烏來 一路從土...(恕刪)
小折還是悠閒的騎就好
想快?
RB上卡踏吧
((除非要用身體or生命去做....."賭注"))
所有車道都騎過後,也開始想爬坡,
不過,洲美橋及華江橋的自行車引道,
我都要很費力才有可能騎上去! 更何況是阿卡巴或風櫃嘴!
因為家中空間不大, 所以, 我就換了16速的小徑-Giant MINI 2,
騎起來, 速度比較快, 洲美橋及華江橋的自行車引道, 也可以比較不費力騎上去,
可是, 看了這本書後-"一生的自行車計畫", 我的想法改變了,
就像"單車學校教你的52堂課"書中寫的-不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車！
我年紀已過40, 當初會騎車當然是為了減重及預防三高,
騎車一來是目前最熱, 也是比跑步較不傷膝蓋,
再來就是可以到較遠的戶外, 多接觸大自然總是比在室內運動好!
所以, 現在傾向是騎平地路, 選擇較遠的地方,
以板橋為出發點, 往石門水庫, 三芝, ...等地方.
若有爬坡也可以, 但是, 那不是重點!
也不強求單日150K,200K...etc. (騎FD806曾一次破百)
因為, 我想要到70, 80歲時, 還可以騎車,
好好保護自己的身體才是重點!
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