很認真從今年四月騎到現在.....沒胖也沒瘦!肚圍一樣大33英吋!但是!!!!!!!我體力越來越好!我精神越來越好!我戒菸成功!到現在還沒感冒過!睡眠中不會打呼!無謂應酬都拿來騎車!幸福感很強脾氣變很好!騎車瘦不瘦每個人不同,但一定健康啦!