長距離騎乘後, 右腳大拇趾麻

herpes
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樓主

2009-06-04 14:45

趁著上星期的連假, 從彰化市騎到日月潭一日來回, 總里程數是144K
但回來至今已經是第五天了, 右腳的大拇指還是麻麻的, 是騎乘姿勢不正確還是座椅角度沒調好呢?

我的車是F20-R, 全車未改, 但是有上卡鞋

麻煩各位大大釋疑囉...小弟先謝過

2009-06-04 14:45 發佈

文章關鍵字距離右腳大拇趾麻

58903169

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2樓

2009-06-04 16:07

應該是卡鞋勒太緊了

再放鬆狀態下可以先將卡鞋束帶勒緊

再騎乘一段時間後~腳會水腫

就要開始將束帶放鬆~否則沒有空間讓腳部血液流動腳會呈現麻痺狀態

卡鞋有三條束帶

從最接近腳指束帶開始依序為

未騎乘前:(腳指開始第一條)鬆.(第二條)適中.(第三條)緊

騎乘中:(腳指開始第一條)鬆.(第二條)適中.(第三條)放鬆至適當即可

卡鞋並不是勒緊後就不需再調整~還要再視腳部水腫情況調整束帶

iwasafool

iwasafool
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3樓

2009-06-04 16:19

也可以嘗試調整一下腳底板的位置

飛角

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4樓

2009-06-04 16:28

herpes wrote:
回來至今已經是第五天了, 右腳的大拇指還是麻麻的...(恕刪)

已經持續麻五天的話，
我想你該去看醫生!!
可能是姿勢問題導致神經受到壓迫也說不定

d728607

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5樓

2009-06-04 18:33

之前友看到車友也發問過
聽說是因為座管調太高
調低一點會好一些
我有時也會這樣
但我是雙腳都有
我的做法是
休...息
感到有點麻麻的
就停下來休息一下

MilkyWay

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6樓

2009-06-04 19:05

我上星期連假也是騎了142公里!!
桃園到淡水~但是沒有腳麻~~!!

不過有曬傷~曬到浮腫~現在才開始脫皮~!!!

...........................................
腳麻這麼多天了~應該要去給醫生檢查喔~!!
拖太久不太好喔~~!!

hsun168

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7樓

2009-06-04 20:49

大家都好厲害
動不動就騎到一百多公里
好猛

我才騎１５公里就腿軟了＞”＜

herpes

herpes
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樓主

2009-06-04 21:15

58903169 wrote:
再騎乘一段時間後~腳會水腫

就要開始將束帶放鬆~否則沒有空間讓腳部血液流動腳會呈現麻痺狀態

我覺得有可能是這一項...因為我從頭到尾都沒有調整卡鞋束帶, 其實是第一次嘗試破百, 所以也沒什麼經驗就是了

hsun168 wrote:
大家都好厲害
動不動就騎到一百多公里

不會啦, 每個人都有過肉腳的時候啊, 多練練其實進步是自己看得到的喔

kt7

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9樓

2009-06-05 0:08

這種狀況,我的經驗是因脊椎有點側灣導致,

目前解決方式是多做伸展運動,雙手合掌向上伸直,然後身體往左往右各彎曲30~60秒左右

重覆此動做左右各3次,對你的狀況應該會蠻有幫助的

建議你可以試看看