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有沒有受傷部位跟我一樣的 ?

mobmob01

mobmob01
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樓主

2009-03-26 16:19

下圖是最近騎公路車受傷的地方
有沒有受傷部位跟我一樣的 ?

有沒有受傷部位跟我一樣的 ?

醫生說是股四頭肌拉傷 , 現在正進行熱敷+電療中
紅色圈圈是當初騎的時候很痛 , 騎的時候也沒力量輕鬆的踩
現在復健中但幾乎是很酸的感覺偶爾小痛一下就消失
不知道有沒有人受傷的狀況是跟我一樣的咧 ?
不知道是不是騎姿的問題 or 車子要重新檢視調整 ?
很怕休養過後再回頭去騎還是會遇到重複拉傷的問題
這樣一來騎腳踏車就沒意義囉....

2009-03-26 16:19 發佈

文章關鍵字受傷部位

ian_chang
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2樓

2009-03-26 16:28

外韌帶發炎吧!
使用過度或姿勢都有關係!

mobmob01 wrote:
醫生說是.......

我當初也是傷那邊,而且還是雙腳哩.連爬樓梯都很困難
看了大概.....4個醫生吧
如您說的...."醫生說是......"
結果!一個說一樣!!
媽的!!回想起來就火大

mobmob01 wrote:
很怕休養過後再回頭去騎還是會遇到重複拉傷的問題

復健休養期間要能忍的住....腳癢
暫時把自己當成腳殘吧~

已經過了8個月了,我是沒復發啦!

太過勉強...不如讓一下~~

p581068

p581068
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3樓

2009-03-26 16:34

剛開始頻繁騎車，膝蓋上方肌肉爬樓梯時就刺痛，休息一下，過陣子就好了

mobmob01

mobmob01
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21分

樓主

2009-03-26 16:42

ian_chang wrote:
外韌帶發炎吧!使用過...(恕刪)

那你的真正原因是什麼 ? 已經完全康復了嗎?
我假設你康復了~也一樣在騎車有重複受傷了嗎?

tarnchiachen
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5樓

2009-03-26 16:46

我有！應該也是韌帶發炎吧，本來過個兩天消炎就好了.....結果逛自行車展看到訓練台就跑上去踩.....以時速40+踩了6分鐘膝蓋又爆了....真是耍白痴.....

坐在馬桶上想不通的事...

jbossblue
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6樓

2009-03-26 16:53

我也有那個地方受傷過, 通常再過幾天整體感覺就好很多了, 但是在彎曲到某個角度的時候那部位會酸軟無力不舒服.
發生過兩次都是沒穿卡踏造成的, 一次武嶺一次P字道~~~

要完整恢復的方式我都是在休息一段時間之後, 上卡慢慢騎~~~然後熱敷電療再噴肌樂
一般來說1~2個月應該會完全恢復.

小謝OCR3
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7樓

2009-03-26 17:07

mobmob01 wrote:
下圖是最近騎公路車受...(恕刪)

小弟也有這樣的經驗~~看大大要不要去給人調腳踏車的位子!小弟是建議大大倚子在調下來點~腳不要伸太直!祝早日康復!

jaylinps2
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1分

8樓

2009-03-26 17:41

mobmob01 wrote:
下圖是最近騎公路車受...(恕刪)

請參考這篇文章吧
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&p=1

ian_chang
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9樓

2009-03-26 18:10

mobmob01 wrote:
那你的真正原因是什麼 ? 已經完全康復了嗎?
我假設你康復了~也一樣在騎車有重複受傷了嗎?

去年6月的事了~
後來車友介紹我去台中澄清復健科,找蕭主任(騎車騎很大呢)
他說我是膝蓋左右偏擺+過度使用導致外韌帶發炎
開了消炎藥讓我吃,要我多休息~

我自己則再加上冰敷,再擦關節凝膠,沒事時拉拉筋~
休了大概2星期後出去偷騎,結果有點酸軟無力,會出現一點點抽痛的感覺,就不敢用力

再休了2星期,又出去騎(消遙騎啦)......沒有狀況耶!
接著逐漸增加強度,都OK~
8月去試騎清靜~武嶺....也OK!
9/7鐵屁屁......也OK
這半年內持續有在騎車......應該3千多公里有喔!
一直到現在都OK!
我年紀也不小了,保養自己卻變成每天的功課了

以上個人經驗談啦!

我也是看到樓上仁兄引述的那篇!稍微學著作滴~
幫連結
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&p=1

太過勉強...不如讓一下~~

19780724

19780724
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10樓

2009-03-26 18:31

座椅太高了,小弟也有經驗.

座椅調降之後就沒有再發生過。

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