剛接觸公路車.請問各位先進.如何克服下坡的恐懼感.跟不適應???

Eason_jcw

Eason_jcw
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樓主

2009-03-18 12:37

騎了一陣子登山車.跟小徑車..在最近也進入了RB的世界
一般騎.跟爬山.爬坡.是都還好.可以適應...但最可怕的下坡.卻一直無法適應
握煞把.煞車又不好按..握下把速度更快.身體彎著頭也低著.一整個不安全感更可怕

不知各位先進.是如何克服下坡的..謝謝

2009-03-18 12:37 發佈

文章關鍵字公路車恐懼感先進

tamron123

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2樓

2009-03-18 12:40

Eason_jcw wrote:
騎了一陣子登山車.跟...(恕刪)

這個問題很簡單
常騎就好了
就是這樣!!!!

jason00124

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107分

3樓

2009-03-18 12:45

小弟我比較怕死

下坡除了慢還是慢
盡量都在40出頭比較好控制

There's no life before coffee.

milkcan620

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4樓

2009-03-18 12:45

1. 如同樓上大大所說的....多騎就適應了，久了還會很享受下把位的戰鬥姿勢喔

2. 確認手把角度是否太高，太高的話下把位會因為押不到煞車而廢掉
3. 增加身體柔軟度.....
4. 慢慢慢慢慢...不管同行車友飆多快，你就是在後面慢慢龜就對了....公路車是比上坡速度的，不是比下坡速度，參加比賽另當別論

edgar888

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5樓

2009-03-18 12:47

Eason_jcw wrote:
騎了一陣子登山車.跟...(恕刪)

這問題簡單，眼睛閉上就好了~~

Eason_jcw

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樓主

2009-03-18 12:51

tamron123 wrote:
這個問題很簡單常騎就...(恕刪)

所以現在天天練習..但還是以慢為主

jason00124 wrote:
小弟我比較怕死
下坡...(恕刪)

40.....我都維持20-30就很可怕了.. orz

milkcan620 wrote:
1. 如同樓上大大所...(恕刪)

嗯..可能是身體柔軟度還不夠...所以身體僵硬.更覺得可怕
很慢的...同行的小折車.只要是下坡都等我很久

edgar888 wrote:

這問題簡單，眼睛...(恕刪)

這種特技我不行..還是你表演給我看吧

騎車都變質了啦看到那些人嘴臉就噁生活中不該全是騎車醒醒吧

58903169

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7樓

2009-03-18 13:08

edgar888 wrote:
這問題簡單，眼睛閉上...(恕刪)

等睜開眼睛就會發現一到光了

kent21

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8樓

2009-03-18 13:24

Eason_jcw wrote:
握煞把.煞車又不好按..握下把速度更快.身體彎著頭也低著.一整個不安全感更可怕...(恕刪)

如果覺得很吃力, 可以作Bike Fitting, 或是調整變把角度以利下把握法

下坡建議握下把, 重力可壓低,以免遇到路凸人飛出去, 過彎也要記得收內側腳

至於速度太快, 只要車子調整好, 隨時都可煞車減速

永不放棄恐龍妹

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9樓

2009-03-18 13:33

Eason_jcw wrote:
騎了一陣子登山車.跟...(恕刪)

想換公路車,前兩年看了一堆書~~在國外時(因好友摔車身亡,心中恐懼,久久不敢換車~~~)
去年七月中,換公路車,適應約一個月,兩天騎一次約50KM,每周請"高手"教授~~安全的騎程法等等~~~
***姿勢不正確會引起"骨骼"的不適~~容易造成"運動傷害"~~尤其是"膝蓋和脖子肩頸的傷害~~還有請一定要做"暖身操"讓身體有"柔軟度才趴的下去~~很多人"煞車"都握上方(平路減速緩煞才會按上方~~正確煞車是要握下把才安全喔!)
所以~~~很多台灣人"腰"好像都不太好~~ orz