騎車騎久了
但是一直都不知道自己的騎乘姿勢到底對不對
甚至車把手椅墊角度都不對
曲炳龍頭過長或過短
造成長途騎乘腰酸背痛
自己想深入公路車的世界
相信廣大車友也是
但是也受夠一般書上教的 只是表面甚至過於簡單的知識
只覺得有專人服務 亦或教學
相信功力必定大增
在此 希望各位大大
能幫忙推薦優良店家 或是教練之類的
有像是設定台等專業設備
需要服務費或學費都沒關係
俺只想好好享受騎成的快感及舒適度
當然以北部為佳囉!! 謝謝各位!!
福弟 wrote:
騎車騎久了但是一直都...(恕刪)
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=880116
你可以參考這一篇
請善用搜尋功能喔~~
自己邊騎邊調才能找到合適自己的最佳設定!
車友們分享的,專業人士講的,書上講的都能作為參考依據~~
但個人不認為是絕對!!
這當中,一定會有個人因素而無法完全套用既定模式.....
每個人的身材都不盡相同!
縱使是相同的170cm身高~~~
但手臂長短不一,身長不一,腿長不一........
這都可能影響著適合自己的最佳設定!!
舉我個人的例子!
我172cm身高,選擇17吋車架~~
一開始,有膝蓋側邊疼痛問題,最嚴重時騎一趟30km左右要痛2天!
最痛的時候是連站起來都倍感吃力......
一次意外移動了坐墊往前推1cm! (原設定是在正中間,算原廠設定值吧!)
膝蓋側邊疼痛的問題竟得以紓解........
調整到現在,日騎近百km也沒問題!!
坐墊目前幾乎推到最前面了,那麼回過頭來看,17吋車架真的是適合我的嗎??
也因此,我對以身高決定車架尺寸的概念,有著些許懷疑!
開頭也提到媚個人手臂長短不一,身長不一,腿長不一......
而騎乘時,這些變數,都關係著姿勢變化與最佳性!!
調整最佳設定,很多都是微調!
調高調低,調前調後....都是1cm以內的微調.....
再騎一段時間看看身體感覺有何變化~~
更差就反方向調整,更好就在加調一丁點......
我是這樣慢慢弄出來的!!供你參考~
⚠ 騎機車很討厭莫名其妙被狗追著吠,甚至被狗咬!我不能打那些狗自保,因為那些狗有人罩...
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