中年男子了，也是該好好注意一下自己的膝蓋和腳踝會比較好一點，以免日後釀成悲劇。
小弟目前的座騎是 GIANT DEFY 2，搭SHIMANO TIAGRA 煞變把及SHIMANO SORA
中變，加上SRAM PG950-9S 11T-28T 飛輪及SHIMANO TIAGRA 後變。
打算與家中小折上的Sram PG-990-9S 11-34T飛輪及SHIMANO XT RD-M772 SGS
正向長腿後變 shadow (影子版) 零件對換。
屆時再搭上廠配FSA 30X39X50T(9S) 3盤式大盤，可以得到小於1的齒比，我想就算是
日後跑山路，也不至於會因為重踩去傷到膝蓋和腳踝了。
由於小弟新手上路，冒昧請教一下各位先進對以上零件對換的可行性及需注意事項!!!煩請
各位不吝賜教，謝謝各位~~
