座艙設定：你的屁股在哪裡？

suhumi

suhumi
個人積分：662分
文章編號：10353096

662分

樓主

2009-02-15 18:01

大家都說膝蓋前緣的垂線要跟踏板軸心切齊，那這張照片是怎麼回事？

座艙設定：你的屁股在哪裡？

2009-02-15 18:01 發佈

文章關鍵字座艙設定屁股

standby

standby
個人積分：425分
文章編號：10353203

425分

2樓

2009-02-15 18:12

suhumi wrote:
那這張照片是怎麼回事？

suhumi兄眼睛真利!..照片錯了
而且手臂在騎乘時本來就不會打那麼直
詭異的是該頁中右上面那一張圖
他的左腳似乎有切齊...

suhumi

suhumi
個人積分：662分
文章編號：10353368

662分

樓主

2009-02-15 18:27

這是BiCYCLE CLUB中文版第四期33頁的照片，今中大介教練介紹立骨盆拱背的高速巡航騎姿「推把」，今中教練是第一個參加環法的日本選手，他做的並不是一個錯誤的示範。

我要講的是一般認知膝蓋前緣垂線和踏板軸心切齊是有疑問的！以今中教練的設定與騎姿而言，就算坐八分也很難讓至這兩條線重疊。

你還在遵循這個設定的原則嗎？那該怎麼設定？

suhumi's garage~ http://blog.yam.com/user/suhumi.html

hunteryfy

hunteryfy
個人積分：0分
文章編號：10353795

0分

4樓

2009-02-15 19:03

suhumi wrote:
那該怎麼設定？...(恕刪)

suhumi 大大
當初小弟照著這本雜誌，做初步的Fitting時
也覺得這張照片的座墊位置有點奇怪
急著聽您精闢的見解！

傻傻的騎、自由的踩，這就是我

raphaie

raphaie
個人積分：2212分
文章編號：10353830

2212分

5樓

2009-02-15 19:06

其實...應該是沒有限制一定要切齊

而是要看騎乘目的，決定用哪部位肌肉

然後決定要坐在哪邊

剖苦銘心

剖苦銘心
個人積分：5分
文章編號：10353840

5分

6樓

2009-02-15 19:07

屁股在後面@@!!!不好笑...哈哈
倒是介紹一本好的單車雜誌..鐵馬拜客...裡頭有教如何設定騎姿...並對於調整座桿及座墊
車把及龍頭的角度..

00000000000110001000111000001110101010000111110000000001110001111000111011011100

~阿皓~

~阿皓~
個人積分：256分
文章編號：10354083

256分

7樓

2009-02-15 19:33

他是在示範推把....
他的手臂完全是直的~
所以屁股會往後~膝蓋當然也會往後

=廢柴上的風霜菇=

suhumi

suhumi
個人積分：662分
文章編號：10354299

662分

樓主

2009-02-15 19:51

~阿皓~ wrote:
他是在示範推把....
他的手臂完全是直的~
所以屁股會往後~膝蓋當然也會往後
......(恕刪)

沒有錯！但這除了方向性的問題以外還有量的問題，雖然一張照片不足以說明所有的事情，但大家可曾檢視過座墊前後的位置，以「切齊」為標準的時候會有什麼問題？那就是該退的時候沒有地方可退，而且踩踏時也不是最順暢的。

suhumi's garage~ http://blog.yam.com/user/suhumi.html

pc125181

pc125181
個人積分：13分
文章編號：10354389

13分

9樓

2009-02-15 19:58

驚.......這樣是不對的嗎??
我單純的只想訓練屁股和大腿後側的肌肉
減輕膝蓋的負擔
爬坡時還不錯用啊~~

Tifereth

Tifereth
個人積分：0分
文章編號：10354624

0分

10樓

2009-02-15 20:17

上次在另一個討論串suhumi兄也曾點出過這個問題
http://5i01.com/topicdetail.php?f=316&t=893946&last=9788553

雖然不是非常了解原理,
不過後來在實際上騎乘時以"做好立骨盆拱背為主,不必太拘泥於膝蓋切線位置",我自己覺得是OK的

另外我以前也覺得握煞變把上把位時手臂應該要彎曲
不過試著使用今中大介教練的推把+手肘內翻,
只要也有用到腹肌的力量撐起上半身
不要把體重壓太多在手上
在高速巡航時的確是輕鬆的姿勢

這是看了這期BiCYCLE CLUB後練習的個人心得,和大家討論