請問一個自行車與隱疾問題: 各位騎車會使痔瘡惡化嗎?

Timmothy2005

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樓主

2008-10-29 7:09

騎車通勤已經有幾個月了

雖然距離不遠只有約五公里

偶而長途一點也少超過二十公里

但是最近發現原來就有的痔瘡疼痛發作

有時痛的很難受

蠻懷疑是否與騎車有關

因此厚顏想請問各位是否有類似經驗?

如何處置?

2008-10-29 7:09 發佈

文章關鍵字自行車隱疾問題痔瘡

小惡魔市集

gjh30

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2樓

2008-10-29 7:38

小弟對臨床醫學方面，沒有經驗，但小弟從事神經與基因醫學研究工作多年。
十幾年前從教科書上學到的，在此憑記憶述說一下，絕不唬爛:

答案是：
有可能。但騎乘方式或座墊的種類，應該可以克服這情形。

原理：
首先，痔瘡的發生，是因為靜脈的瓣膜受損。這些瓣膜是單一方向性的，如同一道一道門，有去無回，其功能是防止靜脈血回流。因此當肌肉收縮擠壓靜脈時，這些瓣膜幫助靜脈血往心房方向移動。但是當局部瓣膜受損時，這區域的靜脈血將堆積，無法有效率的往心臟方向回流，而造成靜脈曲張，痔瘡便是靜脈曲張的一種。

想想當騎車時，你做的座墊，是否會阻止血液回流，是否會增加瓣膜受損區域的壓力，而使情況惡化？
這個問題，非常專業，牽扯到臨床醫學，牽扯到騎乘姿勢，還有座墊設計。
不騎公路車的臨床醫師，無法給你適當的答案。
這問題，也不適合唬爛或打嘴炮。

我心中只想到一個人，他叫Dr.蕭，在台灣的公路車領域裡，知道他的人應該蠻多的，去google一下這個人的blog網址，e-mail他詢問一番。
看看如何的座墊設計，或騎乘姿勢，可以改善現狀，說不定有更好的效果？
其它的已經是小弟知識之外，就不唬爛了。

PS: 我並不認識Dr.蕭，但讀了他的文章，但我猜他應該是有臨床經驗的公路車騎士，跟他聯絡一下。
http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-sportzen/

wenlung-cycling

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3樓

2008-10-29 8:49

gjh30 wrote:
小弟對臨床醫學方面，...(恕刪)

小弟打擾一下~~

如果換個淑女車那種彈簧坐墊...

中間再有凹槽,避免去壓到磨到...

應該會比較好吧^^"

版大說很少超過20km,所以大腿稍微磨到應該也還能接受吧^^"

拍謝,純屬亂猜測...

tufa

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4樓

2008-10-29 10:11

嗯...有痔瘡坐起來會不舒服，但是...........
痔瘡的發坐應該是你生活習慣或是作息不良所造成，
多喝水，吃點清淡的食物，少油少膩，充足睡眠，適當運動(工作或騎車都別過度操練)，
累了就要早點休息，晚上別呆在電腦前硬撐，這樣子您的身體會更健康喔

mapleleaf_1

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5樓

2008-10-29 10:37

那個...
根據直腸外科醫生的說法(這個...過去曾經去拜訪過...)
騎單車是運動下半身
會幫助血液循環
"理論上"是能夠避免痔瘡的形成

但是您老兄本來就有痔瘡的情況下
可能反而會造成壓迫產生不舒服

所以...

有痔瘡先去找醫生治療啦!!

現在痔瘡治療幾乎都不用動刀
所以不要害怕
快去找醫生吧

hsiyen13

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6樓

2008-10-29 11:57

個人經驗
騎車絕對會大大改善痔瘡
小弟還是學生雖然不是很用功但是在國烤壓力之下
每天坐在書桌前的時間不少
加上又胖所以今年發現我的那邊跑出了一個小突點
那個東西只要沒睡飽就會跑出來
不過五月開始騎車之後那個東西只有在暑假有一陣子稍微忙沒騎車才又跑出來
不過我個人經驗是騎車絕對可以改善痔瘡
現在改期公路車騎完真的有全身都動到的感覺

Timmothy2005

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樓主

2008-10-29 15:02

十分感謝各位的建議

我已年過不惑才迷上 road bike, 原因也是年初搬家後與上班地點不長不短的的距離因此最後選擇騎車

沒想到就一頭栽進這個迷人的世界

半年多來也花了快 NT 200,000 了吧! orz

但想一想趁現在還可以騎好車飆一下, 不花這些錢又待何時?

我還是相信 cycling 是可以再伴隨我 20 年的運動

並不會因為一時的微恙而影響

我想我可能是真的坐太久了! 包括在這個版上遊蕩

以後多騎車少上網吧!

asusk8n

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8樓

2008-10-29 21:38

樓主的痔瘡發作了, 當務之急建議先找醫生解決痔瘡的問題. 其次再慢慢抓出坐墊, 騎乘姿勢, 車架 Fitting .... 等問題.

不瞞大大, 小弟會上 M01 的時間, 也都是利用自己完成運動 (訓練) 項目, 等待肌肉酸痛和身體疲勞恢復的中間時段. 再不就是上班處理公務所餘下的空檔時間.

還是多運動比較重要 ...

DODO-BIKE

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9樓

2008-10-30 8:53

也曾困擾過，心得如下：
1.先去找專門科就醫找出病情，以我為例，屬外痣，吃些軟便的藥及肛門用插入式藥膏治療就OK。
2.最重要的，不能熬夜，生活要正常，晚上10、11點前即舒壓就寢，早上5、6點起床後，即喝一大杯開水，於此期間，人體內12經脈的大腸經運行正盛，順勢上廁所行便，這樣最好能養成習慣。
3.多食蔬果，禁食油炸類食物，尤其辣椒等刺激物，我只要一下肚大便準『放血』。
4.多做些健身操，諸如九轉功；也可去學達摩易筋經平常拉拉筋骨，效果不錯。
5.騎單車尤其彎把公路車，半趴著騎踩動雙腳，大腿不斷轉動有如一直在按摩胃腸等五臟六腑，對促進身體代謝循環及痔瘡是有改善效果的。酌參。