使用短曲柄的小小心得

一開始成車就使用172.5mm的曲柄,公路車大概騎了2年左右,
經過了許多次的坐墊調整後,大概調整到一個還滿好發力的位置,
最近突然想試試看更換短曲柄會是什麼樣的感覺,順便做個小小的紀錄一下,

目前曲柄的長度從172.5mm更換成165mm

記得一開始剛換上165mm出去騎不到100公尺就發現到踩到下死點時膝蓋附近似乎出現一點阻力,
然後就直接把座高提高7mm後踩到下死點就能夠順順的帶過去了,

目前騎了一陣子,發現了一些還不錯的地方:
1. 在平路巡航的時候迴轉速能夠更容易的維持在8 90轉以上,以前到要稍微要出點力才能夠踩的到,換短曲柄後好像更容易踩出來
2. 以往騎車久了膝蓋上方大概跟股四頭肌鍵附近的位置會有一個痠痛感,換完短曲柄後這個感覺發生的範圍變小了,幾乎快要消失了
3. 現在抽車的時候感覺變順很多了,感覺有可能是膝蓋附近的酸痛感減少很多所以感覺抽車變好抽了,要不然以前抽車的時候膝蓋是滿酸的,可是屁股差不多要開始痛了,又不得不抽車來緩解

可是也發現一些特別的地方:
1. 爬坡的時候似乎5%以下的坡有變比較好爬的感覺,迴轉速似乎有多5~10rpm左右,之前大概只能踩到5 60rpm左右(歹勢我的膝蓋天生不太好,爬坡會比較吃力),在還沒爬坡前一直在想會不會變很難爬,結果好像有比較好爬一點,滿意外的
2. 差不多5~8%左右的坡踩起來感覺跟172.5MM的曲柄差不多,有可能騎的時候飛輪有多降一檔,但我沒注意看,不過騎起來速度似乎差不多
3. 在8%以上的陡坡感覺騎姿要改一下才踩得上去,以往都是穩住上半身專注在腳去踩踏,現在會稍微動一下上半身用一點重心轉移的方式踩在踏板上才踩得上去

P.S:但是我沒怎麼爬過15%以上或是20%以上的陡坡,感覺我可能會爬不上去,希望有常爬過陡坡的大大能夠分享看法
2026-03-28 0:58 發佈
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