高迴轉數下的屁股

滷雞丁
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樓主

2008-06-19 14:43

自己最舒服的廻轉數約在70至80之間。騎乘時，有時拉高廻轉數，想看看自己在高廻轉數下能撐多久。

但發現在迴轉數超過100時，屁股很難穩穩的貼住坐墊，會一直有類似騎馬一顛一顛的感覺。別說撐多久了，連要穩定的騎下去都覺得危險。

請教板上大大，這是騎姿有問題??或者是有什麼訓練方法??

先謝謝前輩的指點囉。

2008-06-19 14:43 發佈

文章關鍵字迴轉數屁股

Lionlin

Lionlin
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2樓

2008-06-19 15:28

之前在PTT有看過類似的問題,解答是你踏的時候畫圓做的不夠好,高迴轉就會凸顯這個問題.

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

eric 孫

eric 孫
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3樓

2008-06-19 15:38

滷雞丁 wrote:
自己最舒服的廻轉數約...(恕刪)

你嘗試把雙腳在放鬆點你的屁股就不會跳了而且會從100爬升到120就是練這種放輕鬆的感覺.你就可以騎的更久更遠試試看吧

騎車/跑步/游泳/登山/健行

sopp0820

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4樓

2008-06-19 16:24

滷雞丁 wrote:
自己最舒服的廻轉數約...(恕刪)

是否坐墊太軟? 座墊太軟也會有這種狀況

山姆叔叔3746

山姆叔叔3746
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5樓

2008-06-19 18:56

一般這種情況都是力量沒控制好.....
畫圓畫的不夠好才會......

多練習......練到即使130轉也都很穩.....就出師了~

挖洗"山姆叔叔"啦...

rabbits

rabbits
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6樓

2008-06-19 19:31

山姆叔叔3746 wrote:
一般這種情況都是力量...(恕刪)

這就是練迴轉速的道理嗎？

努力騎車中，只為了....

clchen12

clchen12
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7樓

2008-06-19 20:27

可能的原因很多，
我自己的經驗是…座墊沒調好，或者說坐的位置不對，大腿向下擺動時碰到座墊把屁股抬起來了。

Coheny

Coheny
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8樓

2008-06-19 20:37

若不考慮車子設定的部分
簡單的說就是腳跟不上造成的
迴轉數建議平時就保持在90

義哥5168

義哥5168
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9樓

2008-06-19 20:43

山姆叔叔3746 wrote:
一般這種情況都是力量...(恕刪)

你說的很對。

soulful

soulful
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10樓

2008-06-20 0:33

用滾筒訓練台+卡踏
騎乘姿勢調整好(椅子高度前後...等)
滾筒訓練台輸出不穩的時候會感覺車子前後跑
踩踏盡量有意識的畫圓讓出力一致
現在習慣80左右就一段比較長的時間騎80rpm一段短的時間騎90rpm
(例如四分鐘80rpm一分鐘90rpm)
習慣後可以把轉速提高在訓練台穩穩的騎100rpm不是難事