我本身也是176cm (腿長81cm), 不過我選擇52cm的 (07' Roubaix SL), 感覺很適中, 如果選54cm的話會比較趴 (之前是騎登山車, 怕一下子太難適應), 坐管高度看起來也沒這麼sporty....多多試騎囉, 比較能找到符合自己的尺寸.
我跟大大一樣身高176買的也是08年的LTD,我買的是52寸的.它有效上管長是53CM坐管是52.剛騎時會覺得車子太大台可能是身體柔軟度還沒練出來吧,有點後悔沒買49寸的.我的建議是買49的,要是騎久了之後覺得有點小的話還能加長龍頭改裝110或120MM的龍頭,在調整的方面會有比較大的空間.而且車子小在操控上可以比較靈敏.這是個人建議,實際還是要騎過才知道.